看蘇州的小夥伴們
大家早上好！
今天是2021年1月8日
星期五
今冬來最冷天氣已上線
你如果出門就會發現
開門就像開冰箱門
天上的太陽就像冰箱照明燈
出門的大家只有一個共同感受
——就是凍
區別只是身處冰箱哪一層？
預計7日至9日
將出現低於零下6℃的持續嚴重冰凍天氣
最低氣溫零下6℃～零下7℃
最高氣溫也只有零下2℃～零下3℃
大家就能明顯感受到天寒地凍的冷了
大家出門一定要做好防凍準備
快看看今天的氣溫如何吧
↓↓↓
【天氣預報】
今天全市晴到多雲西北風4～5級陣風6級水面陣風7級。今天最高氣溫：0～零下1℃，昨天白天最高氣溫：零下4.3℃，今晨最低氣溫：零下7.7℃。
【蘇州空氣汙染氣象條件】
今天我市晴到多雲，地面西北風4～5級陣風6級，水面陣風7級。空氣汙染氣象條件2級，較好，較有利於空氣汙染物稀釋、擴散和清除。
【1月8日氣象生活指數】
人體舒適度 4級：天氣寒冷，人體感覺非常不舒適。洗車指數 4級：嚴重冰凍天氣，不適宜洗車。穿衣指數 1級：適宜穿棉大衣、羽絨服、裘皮大衣等隆冬裝，外出時戴上帽子手套圍巾。感冒指數 3級：容易感冒，請注意加強防護。
↓↓↓
寒潮是過程性的，可能會持續幾天至十幾天，居民應注意加強室內和自身的保暖防護，儘量避免與冷空氣直接接觸，降低氣溫驟降帶來的健康危害。
寒潮的健康危害和防護
個人防護方面，應注意更換厚衣物及穿戴防護用品如帽子、口罩、圍巾、手套等，同時減少戶外活動，降低室內外的巨大溫差對身體的危害。
室內供暖是寒潮天氣時保護人群健康的最佳措施，寒潮天氣來臨時應關閉門窗、使用供暖設備降低低溫暴露，但長期保持門窗緊閉缺乏室內外空氣交換，也有可能引起室內空氣汙染水平升高，因此同時還應注意居室的合理開窗通風，避免缺氧或一氧化碳中毒等情況發生。
飲食方面，應加強營養膳食，多吃熱食少吃涼食，也應多補充水分。寒潮的健康影響和防護也有地域差異，我國北方冬季有集中供暖，室內乾燥，室內外溫差大，一冷一熱容易誘發疾病；南方由於沒有集中供暖，冬季室內冷，尤其是陰雨天氣，溼冷也是誘發感冒等疾病的重要條件；因此北方寒潮下的健康防護應注重室內的增溼和通風、少出門、穿戴保暖；南方寒潮下的健康防護除了少出門、穿戴保暖方面，更應注重採取一些安全的室內增溫保暖措施，改善居室環境。
特別關注敏感人群和高危人群
冬季氣溫驟降對老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作的人群影響最大、最明顯。相比普通人群，上述人群是容易受寒潮影響的敏感人群，應注意及時添加衣物保暖，儘量減少外出。
此外，寒潮天氣時慢性病患者應注意休息，不要過度疲勞，適度增加體育鍛鍊，增強抵抗力，關注天氣預報及相關部門發布的寒潮消息或警報變化，以便及時採取必要的防護措施。【看蘇州綜合 文/張駿樂】
責任編輯：李俊鋒