憋尿太久會怎樣?沒看完我就想去廁所

每個人都會偶爾憋尿，這沒問題。但切記不要頻繁憋尿，否則這會在一段時間後引發一些嚴重問題。

排尿對於人體來說相當重要。人體腎臟從血液中過濾出水分和廢棄物，形成尿液，尿液流向膀胱。

正常來說，膀胱可以儲存1-2杯尿液，此狀態下人體不會感到不適。

但如果你形成了長時間憋尿的習慣，實際上你可以輕鬆地使膀胱膨脹、貯存更多尿液。

這裡有個極為恰當的例子：一項研究發現，因工作條件限制，護士常常整天憋尿，所以她們的膀胱容量幾乎是常人膀胱容量的兩倍，而她們並未產生任何異常感覺。

但這並不意味著憋尿是正確的。如果你能及時解決，最好不要憋尿，因為憋尿不僅會使膀胱膨脹，還會對身體產生一系列的危害。

憋尿時，你的外括約肌也會被拉伸。外括約肌是分布於膀胱外側的重要肌肉，能夠關閉尿道口，防止尿液漏出。當你收縮外括約肌時，你可以憋住尿；反之，你可以排除尿液。

然而，如果你過度拉伸外括約肌，你會失去對這種肌肉的控制。

這種情況並不多見，通常是數十年的長時間憋尿才會導致這種結果。儘管如此，一旦你長期地憋尿，情況就會變得尷尬、甚至變得危險。

例如，在肌肉控制減弱的情況下，當你的膀胱充滿尿液、未能一次性排盡尿液時，你真的可能會漏尿。

由於膀胱很容易就積滿尿液，肌肉控制衰弱不僅會增加排尿的頻次，還會引發一種名為「尿瀦留」的嚴重疾病，這種疾病會導致膀胱長時間充滿尿液而無法正常排出。

另外，膀胱基本上是一個溫暖潮溼的身體廢物袋，因此它極其容易滋生有害細菌，這些細菌會造成各種各樣的傷害。

更糟糕的是，如果你真的很不幸地儲存過多尿液，尿液可能會被重吸收、回到你的腎臟。這可能導致腎衰竭，最終導致死亡。

不過，憋尿的你很可能只是失去對肌肉的控制，在膀胱積滿尿液前就需要排出尿液。與上述各種嚴重後果相比，這已經是好消息了。

但是，為什麼不通過上廁所來降低所有的風險呢？

好好好，我們明白了。幸好，偶爾短時間的憋尿不會導致嚴重的後果。

所以，繼續保持吧，不要養成長時間憋尿的習慣。