NEXTMIND
我們每一個人都會做夢，夢裡的情景千奇百怪，有些與生活相關，有些是超現實，還有些純屬噩夢。
但你有沒有想過一個問題，夢裡的時間和現實中的一樣快嗎？
有一種說法是，夢中的時間比現實中的更慢，舉個例子，你在夢裡感覺過了5個小時，但現實中只過了1個小時。
我也曾經有這種感覺，有時午睡小憩半個小時，卻夢到很多內容，似乎時間已經過了幾個小時。
但是，這可能是一種幻覺，畢竟我們對夢的感知，有可能被扭曲了。
在電影《盜夢空間》中，導演克里斯多福.諾蘭描繪了一個超現實的世界：時間在夢中可以膨脹，而且隨著夢境越來越深，時間流逝的速度越來越慢。
比如在第一層夢境中，時間慢了12倍，在第二層，時間又慢了12倍，相當於比現實中慢了144倍，而在第三層，時間的速度竟比現實世界慢了1728倍。
換句話說，現實世界中每過一秒，相當於夢中過了6個小時，因此哪怕是夢中一頓操作猛如虎，現實中也只是眨眼功夫而已。
在紀錄片《夢：潛意識的電影》中，諾蘭說：「我一直覺得我的大腦運轉得比現實中要快。在我看來，時間在夢中流逝得更慢，我會昏昏欲睡10分鐘，但我會做1個小時的夢。」
睡眠研究員威廉.德蒙特（William Dement）進行了多次研究，他發現人在做夢時眼睛在眼皮下快速移動，所以他能夠通過觀察睡眠者的快速眼動，來監測他們的睡眠並記錄夢的長度。
在記錄這些信息之後，德蒙特會叫醒做夢者，讓他們寫下最近一次夢的描述。他認為較長的夢比較短的夢需要更多的詞語來描述。
通過這些實驗，德蒙特得出結論：夢中的時間與現實生活中的時間幾乎完全相同。
美國心理學家史蒂芬 · 拉伯奇博士（Stephen LaBerge）也做過研究，他使用多導睡眠圖來測量實驗對象的大腦活動、肌肉張力和眼球運動，有了這些信息就能知道一個人處於哪個睡眠階段，比如是清醒還是快速眼動。
最後，拉伯奇發現做夢和清醒時的時間流逝速度是一樣的。
從生理學角度，做夢主要發生在快速動眼睡眠期間，這是睡眠後期的一種淺睡狀態，其特徵為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快等。
很多時候，我們以為自己沒做夢，但這可能是錯誤的，因為那些關於夢的記憶已經消失了。這種「記憶抹除」的情況，通常發生在從快速動眼期自然緩和地進入清醒狀態，相反，如果我們從快速動眼期被突然叫醒，很可能就會記得夢的內容。
科學家發現，人類平均每晚有3至5個夢，有的人高達20個，在一個長達8小時的完整睡眠中，大部分的夢往往發生在2小時的快速動眼睡眠期。
遺憾的是，雖然我們很擅長做夢，但大部分的夢境都會被我們忘掉。