每個人的指甲都是一個微型的健康「顯示器」。它的顏色、紋路、光滑度、月牙等，都透露著你的身體狀況。美國皮膚病學會發言人喬舒亞·福克斯博士指出，健康的指甲出現異常變化，可能是貧血、肝炎、心腦血管疾病等多種疾病的徵兆之一。健康的指甲應該什麼樣？北京中醫藥大學基礎醫學院李興廣教授告訴記者：「它應該是紅潤、堅韌的，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰，且呈現弧形。」從顏色上看，健康的指甲應該是粉紅色，如果指甲顏色變淺呈蒼白色，或者顏色變深呈紫色等，都表明身體可能出了一些問題。
【蒼白可能是血虛】從中醫的角度講，指甲蒼白的同時，伴有四肢無力多為血虛。醫生往往還會通過患者的口、唇及眼結膜的紅潤程度，來判斷血虛是否嚴重。如果你的指甲蒼白且指甲蓋中間出現凹陷，指甲邊緣翹起，看上去是個「勺狀」的話，很可能是缺鐵性貧血。如果指甲蒼白嚴重，甚至沒有血色，並伴有疼痛,可能是雷諾氏病，需及時就醫。美國佛羅裡達克利夫蘭診所皮膚病專家塔瑪拉·裡奧博士提醒，指甲一半白色一半粉紅色，要當心腎病。
【發青、發黃該查肺】塔瑪拉·裡奧博士說，指甲發青、發黃，表明血氧量可能不足，應該做個肺部檢查，看看是否存在肺積水等疾病。不過，指甲和皮膚發黃，也有可能是黃疸。如果出現指甲發黃且根部淡紅，則需要當心糖尿病。
【深紫色可能血液循環差】指甲顏色晦暗，看上去呈深紫色，常為淤滯體質，往往意味著血液循環不好，可能是心腦血管疾病和肺部疾病的徵兆，建議及時去醫院做心電圖等檢查。
【發黑小心黑色素瘤】李興廣說，指甲發黑多為外傷擠壓後的淤血堆積，如果不是外傷所致，就要懷疑黑色素瘤等嚴重疾病的可能性。塔瑪拉·裡奧博士也認為，尤其是指甲下出現紅褐色或黑色條紋時，要警惕黑色素瘤。
【月牙：數量多少很關鍵】月牙是人體精力和健康狀況的直接表現之一，與我們腸胃功能的關係尤為密切。一般來說，月牙有7個以上，月牙面積佔指甲的1/5，且邊緣清晰，呈乳白色，就是正常的，說明身體很健康。6個月牙：代表一般健康。5個及以下：預示身體多少有些問題。2個及以下：如果兩個大拇指都沒有月牙的人，健康狀況堪憂。面積太大：高血壓、中風等心腦血管病風險可能更高；面積太小：表明精力不足，脾胃功能較差。
【有豎紋可能消化不好】不少人的指甲上都有或密或疏的稜狀豎紋，這是消化系統功能不好的體現。如果豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。還有專家認為，指甲上有稜可能是缺鈣的表現。
【有斑點可能是真菌感染】如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應及時去皮膚科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。
【容易斷裂或因肝血不足】如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。此外，指甲周圍如果頻繁出現毛刺，多為虛證。指甲變幹、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
【凹陷當心牛皮癬】塔瑪拉·裡奧博士說，指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現，有10%的牛皮癬患者，最初症狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。