導語：中醫認為，筋的健康狀況取決於肝，而指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養，因此可以通過指甲了解肝臟的健康狀況。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，也是人體內臟裡最大的器官，對人體健康十分重要。
一般而言，我們健康的指甲都是表面光滑、顏色紅潤、有光澤度的，但以下幾種指甲症狀則是在一定程度上體現了肝臟的不良狀況。
指甲上出現4個信號，或提示你該檢查了
1、指甲上出現小坑的話，不要麻痺大意，因為這很可能是肝臟給我們的警示，表明它身處危險之中。有些人看到自己指甲表面出現小坑，這是健康問題，需要我們及時接收信號，採取有效措施，不可忽視。
2、如果指甲並不光滑，而是有一條一條的橫紋，並且凹凸不平，這也是肝臟不好的信號，說明肝臟是存在問題的，最好去醫院檢查一下。
3、如果手掌上出現片狀充血或紅色小斑點，就要注意了，看看這些斑塊在用力按壓之後會不會變成蒼白色，鬆手後能恢復正常，如果是的話，說明這就是肝掌，也表明我們的肝臟出了問題。而手掌上出現蜘蛛痣的話，問題則更加嚴重，可能會是癌。
4、正常的指甲周圍的皮膚是光滑柔嫩的，如果指甲周圍的皮膚是無緣無故過於乾燥、粗糙，這也說明肝臟出現了一定的問題。平時可以利用按摩、護膚保養手法來改善指甲周圍皮膚的狀態，如果症狀嚴重，最好是到醫院檢查治療。
肝病找上門，不要怕，生活中做好這3件事，或可以緩解肝病
1、多喝水
我們要養成每天多喝水的習慣，水是人體生命中的重要能源。水對促進人體新陳代謝有很大的作用，尤其是像在冬季這樣一個乾燥的季節下，多喝點水，可以使我們血液循環更加順暢。
2、適當運動
如果能夠保持適當的運動就能夠更好地促進身體內脂肪的燃燒，降低身體膽固醇的含量，對於中老年人來說，如果每天能夠保持30分鐘左右的運動量，或許就能夠更好地促進身體的血液循環，幫助我們排出血液當中的毒素和垃圾。
3、養肝小助手——多喝養肝茶
《千金要方》書中有寫道，決明子、金銀花、菊花、牛蒡根、枸杞子等食材放在一起泡水喝，對我們的肝臟健康很有利，可以養肝，散風清熱、平肝明目、清熱解毒。藥食同源的原理如下：
菊花：據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
決明子：清肝明目， 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
枸杞：作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。
以上這些食材我們可以在藥店進行購買，但是製作起來的話過程比較複雜，也需要一定的時間，所以今天就給大家推薦一款成品的茶包，有獨立的小包裝，只需要用開水衝泡10分鐘就可以飲用，而且方便攜帶。
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結語：在現實生活中，很多患者病情表現往往無法對症，醫生也很難找到病因，這也許是過於慣性思維造成的。就像指甲的症狀表現，在很多人看來也許和肝臟健康並無聯繫，但事實上卻是密切相關的，因此，如果身體出現不尋常的症狀表現，一定要引起注意。
不放嘗試一下這款養肝茶，健康無小事，願你擁有一個健康的人生。