奇奇莫拉（Kikimora）來源於歐洲的都市傳說，是恐怖的惡靈之一，出沒於斯拉夫地區。她的名字源於芬蘭語「kikke mrk」，意思為稻草人或一種嚇人的物體，傳說為鳥面鳥足。
有人把她當成一種女巫，傳說她沒有具體形態，在夜間會出現在人們的房間，而且一旦被她盯上，全家會終日不得安寧，除非搬家放棄整個房子。
在波蘭大部分地區奇奇莫拉被稱為「莫拉（Mora）」，意思為一場噩夢。在塞爾維亞，奇奇莫拉被稱為「莫拉」或者「諾希克（Nocnik）」。但無論其稱呼是什麼，奇奇莫拉都象徵著一種不乾淨的東西。而這背後還有著這樣一個故事。
相傳在波蘭一個鄉村中有一個年輕貌美的女子，她是當地乃至其它地區眾多男人夢寐以求的對象，因此許多男人為了和她見上一面便不惜和妻子決裂。隨著越來越多男人被她迷得神魂顛倒導致家庭破裂，坊間也開始流傳著這女子是一個女巫。認為她會在晚上進入男人的夢中勾引他們，從而破壞他們的家庭。就這樣人們便將其稱為「莫拉小姐」。
在斯拉夫的民間傳說中，奇奇莫拉被認為是由死嬰或者難產而死的孕婦的鬼魂所化成，因此有時候它的形態便是一團黑霧或者黑霧中間浮現著死亡孕婦的面龐。
奇奇莫拉的出現一般會伴隨著「鬼壓床」以及噩夢，甚至有時候還會看到它現形、聽到它的恐怖笑聲，而一旦出現這樣的情形那麼就預示著屋主及其家人在不久將會遭遇不幸。因此斯拉夫地區便流傳著這樣一個做法，那就是一旦被噩夢或者「鬼壓床」驚醒那麼就要馬上用最惡毒的語言辱罵奇奇莫拉，這樣方可制止它現形。
除了防止奇奇莫拉現形，在斯拉夫地區人們也會在睡覺前用東西將房間的鑰匙孔堵上，或者直接將鑰匙插在鑰匙孔中不拔出來，從而防止奇奇莫拉進入房間，因為斯拉夫地區的民俗認為奇奇莫拉一般是通過鑰匙孔進入房間的。
人們也普遍認為小孩最容易遭遇奇奇莫拉，因此那裡的小孩常會被長輩告知在晚上睡覺前不要過多注視房間的門口、窗戶、衣櫃以及角落，因為奇奇莫拉一般都會藏匿在這些地方，而如果一旦引起它注意那麼就會在睡覺時遭到它的騷擾。
儘管絕大多數的都市傳說中奇奇莫拉被認為是一種惡靈，但在歐洲的一些地區它也有著正面作用。如在波蘭民俗中，奇奇莫拉和當地一種名為多莫維查的守護靈一樣，可以藉助它們來和已故親人進行溝通，甚至還能夠通過它們來展現已故親人的樣貌。
俄羅斯的民俗認為，有兩種不同的奇奇莫拉：一種奇奇莫拉來自森林，其丈夫是毛怪守護靈；另一種奇奇莫拉來自沼澤地，其丈夫是樹妖。而根據俄羅斯的民間信仰，如果一個人認為其房子中存在晦氣需要闢邪，那麼則可以邀請奇奇莫拉來到家中成為房子的守護神。不過一旦邀請了奇奇莫拉那麼便很難再趕走它，並且它有時候也會作弄住在該房子裡的所有人。
後來奇奇莫拉的都市傳說故事也成為了許多文藝作品的靈感來源。
本期總結：其實很多都市傳說鬼怪的誕生只是過去人們對一些現象無法解釋，覺得很玄奇，但是同時也為了起到警惕作用，所以慢慢把一些事件魔化成恐怖故事，就像小時候小孩們聽到的那些狼外婆的故事一樣。就像懷孕的女人本身就容易因為母性而常夢到小孩，失去小孩後就會時常惦記著，被人們演變成了一些嬰靈纏身的故事。而鬼壓床其實也不是鬼，叫睡眠癱瘓，簡單說來就是為防止你身體不夢遊所以開啟做夢狀態時身體不能動，但你在做夢狀態時突然醒了過來，越驚恐你就越容易產生出AR般的恐怖劇情清醒夢。