肚子總咕咕叫是身體在報警!4種情況要當心

嘟嘟…嘟嘟…」周女士剛剛躺下準備睡覺，無助地嘆了一口氣，明明是晚上吃飽了，現在又不餓了，為什麼肚子還咕咕叫，而且叫得這麼響？

這種狀況已經持續了一段時間，周女士擔心自己的身體是否會出現異常。

你為什麼會肚子咕咕叫？

嘟嘟…嘟嘟…」隨著腸子的蠕動，肚子發出咕嘟聲，醫學上稱之為「腸鳴」。人人都會出現「腸鳴」現象，每分鐘腸鳴4~5次屬於正常情況。

廣州第一人民醫院南沙院區的醫生唐梁說，人體腸道中存在著多種菌群，當菌群發生紊亂時，就會在腸道內發酵，產生大量的氣體。隨著腸管的蠕動，腸腔內的氣體、液體也隨之流動，腸鳴就會出現。

當人們餓了的時候，還能聽到更大的腸鳴聲。為何肚子餓了還能發出咕咕聲？

德國科學家揭示了這個秘密：他們發現，人在飢餓的狀態下，胃其實並非「空空的」，胃肌肉也不會因為缺乏食物而「消極怠工」。

取而代之的是，它會被擠進一條「軟管」中，裡面的水和空氣會被擠壓，發出「咕咕」的聲音。

胃部咕咕叫異常，可能是生病了

胃餓時，咕咕響，吃點什麼就能消除聲音。但是在這種情況下，腹部發出「咕咕」聲，很可能就是胃腸功能異常的「抗議」：

一、消化不良

並非因為過度飢餓，腸子偶爾會發出單純性的「咕咕」聲，身體沒有其他異常，多是消化不良造成的。

比如乳糖不耐症患者，空腹喝牛奶，刺激腸胃蠕動，就會發出較大的咕咕聲，嚴重時還會出現腹瀉、嘔吐等症狀。

也有些人，食用易生氣的食物，如土豆、地瓜、黑豆等，都會引起腸鳴。

二，急性胃腸炎

小腸鳴鳴次數增加，聲音更大，並且可以感覺到胃中的小腸在蠕動，這種情況很可能是因為急性腸胃炎導致小腸內部發出「咕咕」聲。

同時還可出現腹脹、腹痛、便秘、排便不暢或食慾減退等急性胃腸炎症狀。

三、腹膜炎

若腸鳴聲減弱或變輕，說明是腹膜炎引起。腹部發炎時，還會伴有腹痛，腹肌緊張等症狀。年老虛弱的病人，身體也會逐漸發熱，因為腹膜受到刺激，還會引起噁心，嘔吐。

四、腸梗阻

小腸鳴音次數明顯增加，每分鐘可達15次以上，而且隨著小腸鳴音頻率的增加，還可能出現小腸阻塞。腸阻塞發作時，聲音異常清晰，如有水聲或金屬音。

怎樣改善單純性腸鳴音呢？

簡單性腸鳴音一般是由於進食生氣性食物，不適當的進食，以及消化不良所致。

為了改善單純性腸鳴音，首先，在吃的時候，要做到「食不言」，邊吃邊說，會吞咽更多的空氣，胃腸內氣體壓力過大，會引起頻繁的腸鳴。

進食香糖和蘇打水會增加腸胃空氣，那些腸胃機能差的人，還是避免這些食物。

第二，高澱粉、高蛋白類食品，都比較容易產氣，對於消化不良的人來說，要少吃這類食品。

提示，每天可以多喝酸奶，酸奶中含有益生菌、雙歧桿菌等菌群，有助於改善腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，從而改善腸鳴。

原以為肚子餓了就會「咕咕」叫，原以為腸胃生病了也會通過「咕咕」叫，來發出信號。

假如發現自己沒有因飢餓而引起腸鳴聲，而且聲音很大，頻發，還伴有噁心、嘔吐、腹痛等症狀，要及時去看醫生，檢查有無腸胃不適。