石火光中，爭長競短，光陰究有幾何?蝸牛角上，較雌論雄，世界究有許大?狐眠敗砌,兔走荒臺,儘是當年歌舞地;露冷黃花，煙迷衰草，悉屬舊時爭戰場。盛衰何常?強弱安在?權貴龍驤,英雄虎戰,冷眼觀之，如蟻聚羶,如蠅競血。是非蜂起,得失衰興,冷眼當之，如冶化金，如湯消雪。登泰岱絕頂，下視城郭，黝然如雅蠶之箔,其中無限爭鬥,不亦可笑可悲耶?功名蟻戰,毀譽蜩鳴,人生若浮煙，世事如春夢,何苦作繭自縛,終日苦鬥忙碌。
糞蛆之甘糞,人則穢之;窗蠅之觸紙,人則愚之;蛆乎蠅乎，固不自知，知之則勿復為爾!而人爭爭鬥鬥於百年之內,力恆恐不竭,機恆恐不深;所營幾何?當其迷時,尚不自知，若瞥然而悟，則往日憂勞焦迫皆可笑也!忙忙勞碌為何事,苦苦爭鬥為那般?知足能常樂，止歇常避禍,若人縱步松風亭下，足力疲乏，思欲就林止息,望亭宇尚在木末，意味是如何得到，良久忽曰:「此間為何不可歇?"由是如掛鈎之魚，忽得解脫，當恁麼時,也不妨熟歇!
優伶傅粉調,效妍醜於毫素;俄而歌殘場罷,妍醜何存?弈者爭長恐後，較雌雄於枰間;俄而局盡子收,雌雄安在?天地中萬物，人倫中萬情,世界中萬事，以俗眼觀，紛紛各異,以道眼觀,種種是常。何煩分別?何庸取捨?涵養到，氣質好;涵養深,氣如城。氣猶水,心猶舟,氣靜則身靜,水恬則舟恬。水以載舟,亦以覆舟;氣以輔心，亦以亂心。輔心則俊人,亂心則亂性。容貌舉止,氣質相成;涵養氣質,容儀必漵慎。得天地衝和之氣,識人生淡泊之真.天地之氣,宣通則和,壅遏則乖;人心之機，舒暢則悅，抑鬱則債。
為天下事,非氣不濟;然氣欲臧,不飲露,欲抑不欲揚。掀天揭地事業,不動聲色,不驚耳目，做得停停妥妥,此為第一妙手。做普通人，亦當如是:從容而不後事,急遽而不失容,脫略而,不疏忽,簡淨而不涼薄,真率而不鄙俚,溫潤而不脂韋，光明而不淺浮,沉靜而不陰險,嚴毅而不苛刻,周匝而不煩碎,權變而不譎詐，精明而不猜察。不就利，不違害,不強交，不苟絕。
容貌惟正大老成，言語惟簡重真切,心術惟篤實光明。息息涵養,處處存心,言語動作，不為流俗，一性寂然,動如天然。意隨無事適，風逐自然清。千紛百擾，此心不動;千撓百逆,此氣不動。胸藏丘壑,城市不異山林,興寄煙霞,閣浮有如蓬島。身居鬧市，當以畫幅為山水，以盆景當苑囿,以書籍當朋友,寄身於從容無竟之境,遊心於平淡不撓之鄉,日以聖賢嘉言善行沃潤之，則庶幾乎其有進乎?