2020-12-31 16:50 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
冬天，最讓人享受的莫過於大雪紛飛後滿世界的皚皚白雪。當我們在外欣賞著分外妖嬈的雪景時，同時也要保護好自己的眼睛，警惕「雪盲症」的出現。
「雪盲症」又叫電光性眼炎，主要是紫外線經雪地反射後被人眼吸收，造成眼角膜和結膜上皮損害引起的炎症。白茫茫的新雪面對太陽光的反射率高達95%，這時候雪面的光亮程度接近於太陽光，直視雪面就相當於直視太陽光，對眼睛的傷害很大，可引起暫時性失明。
雪盲症患者可有眼瞼紅腫，結膜充血水腫，有劇烈的異物感和疼痛，症狀有怕光、流淚和睜不開眼，發病期間會有視物模糊的情況。但是，患者不必過度驚慌，強光對眼睛造成的損傷一般可在就醫後24小時開始痊癒，2-3天就能恢復。目前，醫生在臨床上根據患者的典型症狀和紫外線接觸史可以做出明確的診斷，治療效果是比較好的，預後也不錯。但是如果多次或長時間被紫外線傷了眼睛，可能會引起眼部的慢性炎症。因此，想要在冬季來一場冰雪旅遊，特別是去高山滑雪和冰川探險的人要注意做好防護措施，保護好雙眼。
如何預防雪盲症呢？1.戴防雪盲護目鏡。比較理想的護目鏡必須能同時阻擋紫外線和紅外線，大大減少強光對眼睛的刺激和傷害。太陽鏡、防風眼鏡、面罩等都可以選擇，特別是滑雪時要戴防護眼鏡，防止突發雪盲症後視力模糊失去方向，發生意外事件。
2.在應急情況下，可用一塊黑布遮住眼睛。也可用紙片、木片、布條等自製簡易裂孔護目鏡，使紫外線進入眼內的量減少。將眼睛以下鼻部等塗黑也有防雪盲的效果。
3.適當補充維生素A、維生素B族、維生素C和維生素E等。
4.在雪地遊玩時，不可長久逗留，適當控制時間。如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環境，別讓強光繼續刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。
如果得了雪盲症如何治療呢？1.可以用眼罩、乾淨的紗布覆蓋眼睛，不要勉強用眼，並儘快就醫。
2.雪盲症的治療包括止痛以及防止再度受傷。隱形眼鏡一定要拿掉，減少角膜刺激和感染的機會，保護眼睛不受強光刺激。用冷開水或用藥水清洗眼睛，然後用眼罩或乾淨手帕、紗布等輕輕敷住眼睛，儘量閉眼休息。
3.為了避免眼皮的動作幹擾眼睛，不妨用消毒過的敷布和護墊蓋在眼睛上，每隔半天檢查一次眼睛對光的敏感度。等到眼睛不再極度畏光時，便可以將敷布除去，起保護作用的太陽眼鏡還是應該一直戴著。
以上是有關雪盲症的常識，下雪後的景色雖漂亮，但是傷到眼睛的話，再好看的雪景都看不了咯，還會給我們的健康帶來極大的威脅，希望小夥伴們要做好日常的預防，避免雪盲症的出現哦！
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