冬季，最開心的一件事兒就是到雪地裡撒歡兒。但在雪地撒歡兒的同時，也要警惕患上雪盲症。為何賞雪會損傷雙眼？有哪些防護措施可以避免雪盲症？下面，經濟日報-中國經濟網時尚頻道帶您一起了解。
中國經濟網資料圖：攝影 付雲鵬
賞雪小心患上「雪盲症」
雪盲症，又可稱為「雪光性眼炎」。由於雪地對日光的反射率極高，可達到將近95%，直視雪地正如同直視陽光，紫外線會對眼角膜和結膜上皮造成損害，引發炎症。該病多見於登高山、雪地和極地探險者，以及未配戴保護裝置的焊接工人身上。
雪盲症的特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫、有劇烈的異物感和疼痛，症狀有怕光、流淚和睜不開眼，發病期間會有視物模糊的情況。
預防「雪盲症」注意4點
佩戴護目鏡
預防雪盲症的辦法很簡單，就是戴上防護墨鏡，不讓雪面反射的強光直接進入人眼。為了保護眼睛，氣象觀測員、爬山運動員、北極旅行家、煉鋼工人等常常戴上藍色的眼鏡。藍色的眼鏡是用含「鈷」的玻璃製作的，它能截住紫外線，保護眼睛不受刺激。人們看日食時也用類似眼鏡。
服用維A或魚肝油
適當補充一些維生素A或魚肝油、複合維生素B、維生素C和維生素E等。
眼睛以下鼻部塗黑
在應急情況下，可用一塊黑布遮住眼睛。也可用紙片、木片、布條等自製簡易裂孔護目鏡，使紫外線進入眼內的量減少。將眼睛以下鼻部等塗黑也有防雪盲的效果。
中國經濟網資料圖：攝影 付雲鵬
不要長時間待在雪地裡
想要避免雪盲症，最好不要長時間待在雪地裡，不要長時間直視雪。
發生「雪盲症」如何緩解？
緊急避光
要穩住患者情緒，閉上眼睛或用帽子遮擋，進行緊急避光，避免陽光和雪層反射光線直射，切記不要用手揉搓眼睛。
毛巾冷敷
可用煮過後冷卻的鮮牛奶點眼，幫助創口癒合；也可用冷開水浸溼乾淨的毛巾，再用乾淨的毛巾敷眼。
閉目養神
後期的療養也很重要，尤其是飲食上忌辛辣、生冷等食物，建議以清淡食物為主。有條件的最好是臥床休息，閉目養神，減少眼睛的轉動和用眼疲勞，禁止吸菸，避免煙霧刺激。
必要時就醫
用眼罩或乾淨手帕、紗布等輕輕敷住眼睛，儘量閉眼休息，最好及時就醫，切不可揉眼睛或自行使用眼藥水治療，以免不恰當的治療導致局部感染，症狀通常需要3天至5天才會徹底消除。
（責任編輯 ：王璐瑤）