膠原蛋白小分子肽騙局, 一場美麗的騙局。愛美的妹子們，除了化妝穿衣打扮，更重要的是學會保養。市面上有很多保養品，號稱能夠補充人體膠原蛋白，讓你永葆年輕，讓你的臉蛋永遠像20出頭的少女一樣緊緻飽滿。那麼，膠原蛋白真的有這麼神奇嗎？
膠原蛋白並不是吃進去就長在臉上的！
我們吃進去膠原蛋白之後，因為它是蛋白質，經過我們的消化吸收，會變成胺基酸和小肽鏈的形式，轉運進體內進行利用。在這裡先提一個基本的概念：所有食物經過消化吸收，必須變成極細小的分子才可以進入體內，比如，澱粉要變成葡萄糖，麥芽糖要變成葡萄糖，蛋白質要變成胺基酸，脂肪要變成脂肪酸，所以膠原蛋白會變成胺基酸。也就是說，補膠原蛋白和吃肉吃雞蛋沒什麼區別，進入身體後都會成為膠原蛋白合成的原料，以胺基酸的形式被利用。日常膳食提供的原料多的是，不需要額外補充。吃多了非但不會讓臉蛋飽滿緊緻有彈性，會長肥肉倒是可能性更大。
吃什麼能長膠原蛋白？
維生素C
維生素C（vc）可以將脯氨酸轉化為-OH羥基脯氨酸，這樣膠原蛋白就生成了。而脯氨酸就是一種普通的胺基酸，平衡的日常膳食完全可以提供。所以，買市面上的膠原蛋白完全沒有用，補充vc才是王道。就像很多美白飲，口感酸酸的，vc應該不少。
歐碧詩膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。