一、如果你感到委屈，證明你還有底線。如果你感到迷茫，證明你還有追求。如果你感到痛苦，證明你還有力氣。如果你感到絕望，證明你還有希望。從某種意義上，你永遠都不會被打倒，因為你還有你。
二、人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。當你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什麼！多少人在哀嘆命運無可奈何之際，卻忘了世上最強悍的三個字是：不在乎！
三、發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；後悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自製的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處抵毀自己。
四、每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業的壓力，愛的惶惶不可終日。挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它們握手言和，所以你都不必害怕。——扶南
五、與人說話的時候，要學會心平氣和。即使有再大的怒氣，也不要大喊大叫，因為你的大聲，除了擾亂自己的心神，並不能讓事情變得更好。歇斯底裡的吼叫徵服不了別人，卻只會讓你在瘋狂中失去理智。
六、有些東西，註定與你無緣，你再強求，最終都會離你而去；有些人，只能是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬於你的，那就放棄吧，不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。
七、人生嘗過酸甜苦辣百味後，就會明白：世上那些了不起的事，大多是由耐心堆積而成。耐心，意味著經得起眼前的誘惑，耐得住當下的寂寞。耐心不是外在壓抑，而是內心的修行。
八、內心強大比什麼都重要，你要照顧好自己；承認自己的平凡，但是努力向好的方向發展；可以平靜面對生活，安然的聽從自己內心的感受，不受其他影響，你可以迷茫，請不要虛度。
九、人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，在切之時，傷口總會痊癒。人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。
十、太陽不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等於世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等於光明就屬於自己！
十一、得失，就是生活，悲喜，就是日子。得到了，你才明白自己真正需要什麼，熱愛什麼；失去了，你才知道自己真正喜歡什麼，想要什麼。我們總是於茫然間，去努力，去追求。得到的，未必珍惜；失去的，未必可惜。
十二、困惑的時候，換個角度去思考；猶豫的時候，換個思路去選擇；鬱悶的時候，換個環境找快樂；煩惱的時候，換個思維去排解；抱怨的時候，換個方法看問題；自卑的時候，換個想法去對待；悲痛的時候，換個條件去流淚。
十三、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。那麼反過來，真正能傷害你的，也是一樣，自己的選擇。
十四、總有一天，你會明白：你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就講起；真正理解你的沒有幾個，大多人只會站在他們自己的立場，偷看你的笑話；你能做的就是，把秘密藏起來，然後一步一步變得越來越強大。
十五、任何人都要經歷一段充當「墊腳石」的時光，縱然心裡恨得牙根癢，臉上還得笑著說「好的」。人間遍地是叢林法則，沒能力改變不公平的人，也沒資格抱怨不公平。我們一直說「好」，是為了將來終於有一天能有底氣說「不」！說「不」，是需要積澱的。
十六、沒有人能煩惱你，除非你自己惹是生非；沒有放不下的過往，除非你自己糾纏不放；人生的痛苦，多半是咎由自取，痛苦就是對你的一種教育。人生於世，快樂並不複雜，只要心態好即可。
十七、不要太在意別人的感受，不要別人一失落，你就緊張，不要別人一道歉，你就心軟，不要總是讓別人開心而自己委屈，自己想一想，何必讓自己累得喘不過氣。你過於敏感，且過於善良，而過於善良的人，結局都會吃虧。
十八、我們總是羨慕別人。你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間。或許，我們都是遠視眼，總是活在對別人的仰視裡；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。
十九、拿得起的人，處處是擔當；拿不起的人，處處是疏忽。放得下的人，處處是大道；放不下的人，處處是迷途。想得開的人，處處是春天；想不開的人，處處是凋枯。
二十、遇到一件事，如果你喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。其實，人最難的是「放下」。放下了，就釋然了。
二十一、人生的目標，在於向前，也在於拐彎。人生的成長，在於學習，也在於經歷。羨慕只有配上行動力才有意義，想遇到想像中的人，就得讓自己接近想像中的自己；想擁有不曾有過的生活，就得做以前不曾做過的事。
二十二、什麼都可以丟，但不能丟臉；什麼都可以再來，唯獨生命不能再來；什麼都可以拋去，唯有信仰不能拋去；什麼都可以接受，唯獨屈辱不能接受。
二十三、聰明的人，凡事都會往好處想，人生有兩個至境：一個是知道，一個是知足。知道，讓人活得明白；知足，讓人活得平。醉心於名利，便會被名利所縛；太在乎褒貶毀譽，必會患得患失。欲望越多，束縛越多；欲望越少，自由越多。
二十四、當你累了，會有人對你說，累就別幹了；可給你錢花的有幾個？當你生病了，會有人對你說，吃點藥吧；可真正給你買藥的人能有幾個？當你遇到困難了，會有很多人說沒事，可是真正能幫你的人會有幾個？不要只聽說，要看怎麼做；這世界從來不缺看熱鬧的。請珍惜你身邊那些不說空話，只辦實事的人！