心理學：長時間壓抑自己的情緒，會讓你變成這4種樣子！
在我們身邊經常會碰到行色各異的人，不同的人有不同的性格，有的人外向活潑，有的人成熟穩重，而有的人呢，鬱鬱寡歡，悶悶不樂，我們看不出他的臉上有任何的表情變化，似乎只會這一種表情。
都說一個人的心情會折射到臉上的，確實是這樣的，如果一個人心情鬱悶，那麼我們可以察覺到這個人有心事，但我不建議他把它藏在心裡，有時候找個知心的朋友說出來，你會如釋重負，快樂很多。
因為長久的鬱悶，會造成心理壓抑，不快感也隨之增多，最後會對你的性格以及生活產生極大的影響，那到底會變成什麼樣呢？
1、自卑
因為找不到合適的人訴說，心理壓抑，他們對很多事情失去熱情，失去信心，甚至不敢去交朋友，不敢當眾發言，一遇到人多的場合，就緊張，手足無措，面紅耳赤，他們不敢抬頭看人，說話聲音也很小。
2、冷漠
心理壓抑，心事太多，又不願輕易說出口的人，一般都比較孤僻、冷漠。他們沒什麼朋友，也不願意去交朋友。常常一個人獨來獨往，性格沉默，話不多說，讓人很難接近，對於周圍的事，感覺事不關己，不去在乎，不去了解。
3、厭倦
長期的心理壓抑，讓他們對任何事情都失去了信心與激情，不想工作，不想學習，不想交流，只願待在自己的世界裡，在他們看來，外界沒有人值得他們去改變，去信任，就算有時候想改變，也不知從何做起，踏不出那一步。
4、抑鬱症
長期心理壓抑，如果不及時找到方法解決，很有可能得抑鬱症。抑鬱症的影響也挺大的，它常常讓一個人失眠，憂慮，痛苦不堪，白天精神疲憊，做事沒精力，力不從心。
晚上與思想作鬥爭，與失眠抵抗，有的人甚至用藥物來促使自己入寐，但終究還是敗給了現實。
最後，我想說呢，一個人如果有心事，心裡不快，應當及時想辦法解決，而不是壓抑在心裡。你可以向自己的好友訴說，也可以轉移注意力，去做一些自己感興趣的事，畢竟憋久了，心會累，人會瘋。
有時候說出來，或許別人還能幫你一把，雖說最後不一定能讓事情解決，但至少分擔了你的煩惱與憂慮。希望你能做一個快樂的自己。
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（作者：遊龍公子，本文由「生活的一種境界」創作）閱後如果喜歡，不妨關注、點讚和評論，謝謝！本文圖片來自網絡，如有侵權請諒解！