人到底能活多久？專家：影響壽命的原因找到了

宇宙間的一切生物，有生必有死，人也是一樣，壽命也是有一定限度的。這個限度，《黃帝內經》稱為天年，就是人的自然壽命和合理壽限。

這個壽限應該是多少呢？

《黃帝內經》認為是100歲，而《禮記》中則稱百歲為「期頤」，不過《尚書》中又提出「一曰壽，百二十歲也」，也就是說活到120歲才是活到了天年。可見，從傳統醫學看人的壽命應該是在100～120歲，才算是天命之年。

現代科學對「天年」是如何認識的呢？

科學家經過細緻觀察發現各種動物都有一個比較固定的壽命期限，這個期限與各種動物的生長期和成熟期的長短有一定的關係，如狗的生長期為2年，壽命10～15年；馬的生長期為5年，壽命30～40年。根據大量的統計研究，科學家們得出，自然壽命為生長期的5～7倍，人的生長期為20～25年，因此，人的自然壽命應該是100～175歲。還有人發現動物胚胎細胞分裂成長到一定階段就會出現衰老和死亡，於是他們根據細胞分裂的次數推算出人的壽命應該是120歲。另外，還有人根據哺乳動物的性成熟期來推算壽命，認為動物的最高壽命是性成熟期的8～10倍，據此推算，人的自然壽命應該是110～150歲。

但實際上，並不是每個人都能夠活到百歲，這與其先天稟賦、後天調養有密切關係。由於這兩個因素是因人而異的，所以每個人的壽命也有所不同。

影響壽命的因素有哪些？

「生、長、壯、老、已」是人類生命的自然規律，這說明人的壽命是有一定限度的。那麼，人的壽命會受哪些因素影響呢？《黃帝內經》中曾對影響壽命的原因進行了進一步分析，認為人除了精神失於調攝、缺少鍛鍊等外在因素外，還有其內在影響，主要有以下6點。

①陰陽失調。所謂「人生有形，不離陰陽」，說的是人體的生命活動，必須以陰陽協調為依據。陰陽失調就會導致衰老，而保持陰陽協調則可對抗衰老。

②精氣虛衰。氣是生命活動的根本和動力，是生化之根；精（陰精）是構成人體和促進人體生長發育的基本物質。任何損傷精氣的因素都會加速衰老，減少壽命。

③腎氣虧損。「腎為先天之本」，腎氣的盛衰決定人的強弱壽夭。

④心臟虛衰。心可協調臟腑、運行血脈，是生命活動的主宰。如果心氣不足，就會影響血脈及神志的功能，從而加速衰老。

⑤肝臟衰老。肝藏血，具有儲存和調節血量的作用；肝又主疏洩，關係到人體氣機的條暢，而氣機升降出入失常，人就會衰老，甚至死亡。

⑥肺臟衰弱。「肺主一身之氣」，人體諸氣的生成和運行都與肺臟密切相關。如果肺氣衰弱，全身機能都會受到影響，人的壽命自然也會受到影響。

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