說到近視的苦，只有戴眼鏡的人或許才知道。
尤其是冬天，從室外走到暖氣騰騰的室內，又或者戴口罩出街，眼鏡總是被蒙一層霧氣。
因此對於一些度數不是輕的人，大多數朋友都會一整天戴眼鏡，部分人會在看書。玩手機的時候摘下眼鏡。
不過最近一則關於「近視一族不要從早到晚戴眼鏡「登上熱搜，這也讓一些近視族的人產生疑惑：眼鏡，到底應不應該一直戴呢？
來自首都醫科大學附屬北京朝陽醫院眼科主任陶勇就表示：由於人體眼睛在觀察近處遠處時，是依靠睫狀肌的收縮和舒張。如果摘下眼鏡能夠看清楚，睫狀肌的收縮就會更加放鬆一些。
因此對於近視患者，若戴上眼睛去看近處可能會在短時間內增加度數，所以在觀看手機或近處時不妨摘掉眼鏡。能夠緩解視覺疲勞。
那是否戴眼鏡的朋友們，看近的東西都摘掉眼鏡嗎？
事實上，新聞媒體所說的有些以偏概全，同時也是移花接木。
首先陶醫生說的沒問題，近視本身在看近距離事物時少用或不用調節，或許會更加放鬆。
正視眼的人在看近距離事物是需要調節，通過調節來帶動集合，才是眼睛該有的狀態。
如果本身除了有近視問題，還有存在散光燈問題，若刻意直接摘了眼鏡，調節和集合關係就被打亂，調節性集合就沒法工作，最終就會引發調節力下降，雙眼集合能力下降。
所以這並不代表所有人，能夠看近距離事物時不戴眼鏡。
經常戴眼鏡，會增加度數嗎？
對於近視人群而言，就流傳著這樣的一個說法，經常性戴眼鏡，真的會加深度數嗎？
當眼睛近視之後戴了眼鏡，可以讓你更好的去看事物，而不用眯起眼睛，這樣會過度的用眼，進而增加眼睛的負擔，才能更好矯正視力。
對於高度近視的朋友，這2件事也最好別做
1、不能做極限運動
比如蹦極，跳傘，過山車等之類的都非常的受年輕人的喜歡，但對於高度近視的朋友，這些極限運動是絕對禁止的。
由於高度近視的人，眼睛視網膜本身已經受損，度數才會不斷的增高在這個過程當中，視網膜會變薄，如果還去做極限運動的話，對眼睛的壓力會增大，嚴重的甚至會導致視網膜脫落相當的不安全。
2、戴美瞳時長
高度近視的朋友在日常戴眼鏡的時間是不適合過久的，一般情況下不可以超過4個小時。
長時間的戴美瞳會導致眼睛乾澀，尤其是高度近視的人群，視網膜變薄，會阻礙眼球血液的暢通流轉，因此，這類朋友可以多佩戴近視眼鏡，減少戴美瞳的時間。
比起是否能放下眼鏡，養成良好用眼習慣才是更重要
在生活當中，大家不要一天好幾個小時都盯著電子屏幕，一般隔一個多小時就要休息15分鐘，而且有條件的情況下，可以適當的眺望遠處，或者做一下眼保健操。
通過這些，能夠促進眼部血液的循環，進而緩解眼睛疲勞，乾澀等各種各樣的不適症狀。
所以陶教授說的沒錯，但媒體卻不能一概而論。
看近是否需要戴，並不是一句話就能說明白，每個人的具體視力、視功能情況從而考慮，只有符合相應參數，才能看近不必戴眼鏡。
所以本身度數超過500度的近視患者，裸視範圍也就只有眼前20釐米，試問如果若還不戴，小心別被懟在臉上！