高三怎麼提高語數外的成績?

01必須做計劃

越是到最後的複習階段，越需要做計劃，這個幾乎是所以尖子生的通法。每天早上拿出十分鐘哪怕半小時的時間來計劃這一天的事，每個月做出這個月的計劃，從現在開始就做出高考120天的計劃。

不要以為做計劃是一件簡單的事，它需要你精準計算自己的做題效率，包括每個學習任務所花的時間，同時要反思你還有什麼地方做的不足，需要及時補救，又要對你的未來有一個前瞻性的安排，做起來著實不簡單。

我高考100天的時候，花了一個上午四五個小時制定出高考一百天計劃，我翻看了自己的所有教科書和試卷，習題資料，然後列出一個長長的表：語文，數學，英語，文綜，試卷，看課本，背單詞，背答題模板，做資料……然後具體到每天每科要做什麼，雖然不一定能夠完全按照這個執行下來，但至少對你的一百天有個大綱性的安排，以後的每天照著這個做，就會覺得「今天我又學到了這麼多，多麼充實啊」。

表面上看，一些人行色匆匆在做題看書，如果你真的問他們，「你今天學到了什麼?」他們會回答不上來，因為他們只會漫無目地的做題。做啊做啊，最後自己也不知道自己做了什麼，哪裡已經不需要做了，哪裡還需要補一下。

每天的計劃同樣也很重要，不要吝惜早上的十幾二十分鐘甚至半小時，好好規劃你一天需要幹什麼，先在紙上寫下來今天的任務，然後根據自己實際合理安排。

比如：今天的任務，英語單詞背三頁，背英語議論文模板，英語試卷一個完型三篇閱讀，語文文言文虛詞背五個，答題模板背作用類的一半，做十二個選擇題，寫一段議論性文段，數學半套試卷，理綜多少。然後劃分時間，晨讀：英語單詞三頁，議論文模板一種，文言虛詞五個，晨讀課下課前溫習，下午鞏固。中午午休休息半小時，另外一個小時做一篇完型三篇閱讀。晚自習做完半套數學試卷，做完理綜布置的學習任務。

如此，一天被安排得滿滿當當，如果有一項任務沒完成，你就要擠出空閒時間來補，那麼是不是過得很充實快樂呢?

02實現高效記憶

學習需要記憶，不管是誰，記憶力差別是不大的，除非有智力問題，那麼真正的差別在哪兒呢?就是記憶方法的問題，關於記憶方法，我認為，就是「不擇手段」，只要你能記住就行，有些東西自己心裡清楚，沒必要說出來。我依據自己的經驗將記憶的方法總結如下：

第一：編造法，就是把沒有聯繫的東西編成好記的東西，編一些口訣什麼的。比如：化學中的「升失氧，降得還」，是關於氧化還原反應的，時至今日，我一個文科生還是記住了這句話，雖然我一時想不起來怎麼解釋了。還有，我們以前要背地圖，背山川河流，比如俄羅斯的三大河，自西向東分別是「畢業(葉)了(勒)」，鄂畢河，葉尼塞河，勒拿河，這裡就是把一些沒有聯繫的東西自己去編一些順口溜之類的，很快就背下來了。有的時候可能會編出很搞笑的口訣的，不管怎麼樣，能記住東西就是好的。這些要自己慢慢摸索，咱們文理科不同，背的東西不同，掌握的程度也不同。

第二是及時反思鞏固，今天早上背的，晚上再合起書本回憶一下，看能想起來多少，這個過程很痛苦，我體驗很深，常常忍不住就翻書了，心想早上我全部都背過了，怎麼現在都不知道了呢，然後一翻書就都知道了。這樣沒用，只有忍著不翻書，回想自己學過的東西，回想完了之後，自己掌握了的就不用去看，自己沒掌握的，及時鞏固，做一下記號，這些是你第二天複習需要再次加強的內容。記住，不要盲目的一直背，最後一合上書，什麼都不知道，還自以為全部都背過了，等到考試就追悔莫及了。

及時去反思，回憶，不能回想起來的，就是沒掌握，當時貌似都背過了。這個呢，我推薦一種小手段，既能催眠，保證不會睡前胡思亂想，又能記住東西。就是睡前的時候，在頭腦中「放電影」，把白天學的東西都放電影一樣過一遍，哪些想不起來的，第二天可以及時補救，這樣比你睡前想其他煩心的事強多了。

第三，也是我極力推崇的方法，跟同桌或者好朋友互助提問，我以前就這樣，以前跟我一起互相提問檢驗的哥們兒已經考進了北大。我們當時就是這樣，下晨讀課後，兩個人手裡一手拿著包子餅啊之類的，一手捧著筆記本，然後我問你，你問我，根據兩個人早上背的內容互相提問。不能看筆記本，問著問著，你就會發現自以為掌握了的東西，就是想不起來，不要以為這樣會耽擱自己的時間，其實一點都不會，你在問別人的時候，自己不也是複習了一下他正在複習的內容嗎?一舉兩得。只要你能找到這樣的學習夥伴，你們會互相激勵同時互相開開玩笑，學習會妙趣橫生的。在教室，在回家的路上，在宿舍，哪裡都可以這樣，可能一開始有的同學會說，你們裝著努力幹嘛，他們這是妒忌你們，因為你們每天都比他們學的東西要多，進步得要快。

03休息十分重要

這一點是特別要強調的，很多同學每天都加班到十一點半，十二點睡覺，六點起，我覺得這樣是比較合理的，每天至少保證六個小時睡眠時間。當然，如果沒有加班熬夜的習慣就不要去跟風，如果第二天上課自己的迷迷糊糊，那效率就大打折扣了，課堂上掌握東西是最快的，最有效的，永遠不要指望「現在我小睡一會兒，中午我看書補回去」，不可能。

課堂上半個小時講的東西，你課後可能兩個三個小時才能補回來，而且效果不一定好。所以一定要休息好，能午休的話，儘量睡上半個小時，也不要太久，睡太久了，下午上課會犯困。課間呢，個人建議出教室外面去呼吸新鮮空氣，為下一節課準備一個清醒的大腦，當然也有的人呆在教室背背零碎的東西，這個也不反對，因人而異吧。

04提高學習效率

效率的重要性就不贅述了。說幾個提高效率的方法吧。

首先還是做計劃，千萬養成做計劃的好習慣，這樣做事絕對比你信手抄起一本資料，看膩了又換一本有效率。

其次，課堂效率，我的經驗一是跟著老師說話，不要管別人說你出風頭，說出來，對了，老師會鼓勵你，一堂課都會很有興趣聽下去，說錯了，你會印象深刻，下次再出現就絕對不會犯錯誤了。二是跟老師眼神交流，看著他的眼睛，如果他跟你對視了，一般都會微笑，那是在告訴你「謝謝你這麼認真聽課」，老師最煩的是上課的時候下面黑壓壓一片，你若看著他，會讓他有存在感。我們高中老師特別就這個表揚過我，說足以看出我上課很用心，這樣試試看，上課就不會分心了!

寒假說短也不短，利用得當的話，也是積蓄力量的大好時機。根據市教育局的統一安排，高三年級一模考試時間為2017年2月17至18日，此次考試是貴陽市教育部門按高考考務工作要求組織的一次模擬考試，想要拿下開門紅，為來年打下第一個漂亮仗，掌握一定的技巧是必須的。

最後四個月，語數外三門主科如何快速提分？

語文：鞏固一輪複習 關注新題型

各地的一模試卷，其命題的特點主要有兩個：

1、遵循考試大綱，保持基本穩定，試題模塊與難易度方面與高考接軌，對二三輪複習有著明確而有效的指導意義。

2、適當創新，體現考試的預測性。為更清晰的指導複習備考，一模命題在基本遵循高考試卷模塊的前提下，也會進行一些預測性的創新。

鑑於以上「一模」命題的主要規律，建議高三學子寒假開學後的複習可以從以下幾個方面進行：

1、強化專題，鞏固一輪複習的知識。對於重點專題可以運用小題訓練的方式，提升解題能力。

2、以綜合訓練為主，兼顧小綜合的強化練習，縱橫交錯，雙管齊下，還要注意限時訓練，注重訓練的有效性。

3、關注新動態，新題型，有順應新形勢的自覺意識。新考綱的頒布，一定會催生新的一模試卷，在訓練過程中融入自己的思考，揣摩有可能出現的蘊含新內容的新題型，會使我們的複習更加有備無患。

4、重視作文訓練，至少做到每周一篇，各種命題形式都要兼顧，同時側重在任務驅動型作文的訓練。

數學（理）：找到薄弱環節 積累錯題 減少錯誤

1、總結的安排

建議考生針對自己的薄弱板塊排序，力爭克服它。如何找到自己的薄弱環節，這就要通過很好的總結，總結課上老師講的例題、課後做的作業、測試中的考題，看看自己在哪個知識上老出錯，這就應該是薄弱環節。

對於薄弱環節，首先還是要解決基本知識的問題，然後可以和同學討論一下，向老師請教一下。同時，做完一個數學題也應該有一個反思（總結），即：這個題考察了哪些知識點，本質是什麼？易錯點是什麼？與以往做的題有哪些類似點，變換條件與結論還能做嗎？

2、錯誤的積累

數學中積累錯題是提高成績很重要的一個方法，實際上，我們就是靠減少錯誤（少丟分）來取得一個好成績。這裡所說的錯題，應該是會做而做錯了的題目，積累題目的同時也要把錯誤的原因（概念上、審題上、計算上、書寫上等等）寫上，隔段時間就看看錯題，看看能不能一次就做對了，每次考試前，再看看錯題，考試中不要再錯同樣的題目。

3、作業的安排

這段時間老師肯定還會留一些作業，這些作業不要突擊，更不能不管它。作業可用來檢驗自己總結、複習的效果，每天都要做點。如果作業太多，你可以先解決基礎題目（選、填題），綜合性很強的題目可後做。假期中每周應做一至兩套完整的試卷，利用這些題目，保持自己的狀態——做題的狀態。也可以根據個人的情況，選擇自己薄弱的板塊（三角、立幾、解幾、統計、數列、函數等）作專項訓練。

數學（文）：複習近三年一模試卷 針對性地鞏固知識

我們先來做一道題：很多人都說一模決定了高考。這是真的嗎？

我們可以用某所學校已畢業的某一屆學生為樣本，記每位學生的一模成績為x，高考成績為y，得到一系列散點數據，計算它們的相關係數r，通過r的值就能判斷一模和高考的相關關係強弱了。

這是必修3教材第二章統計中的知識。再進一步，利用選修1-2第一章回歸分析的思想，還可以求出擬合度較高的回歸方程，一模考完後，將一模成績代入這個方程，可以推測自己的高考成績了。但做過這項統計工作的學校恐怕極少，所以「一模」決定高考的觀點，更多是直覺，並未經過大數據的檢驗。

上述過程，就是數學提出問題、分析問題、解決問題的過程。通過高中三年的數學學習，同學們已經具備了一定的數學素養，可以進行這樣數學化的思考。

建議將近三年的一模題以限時訓練的方式做一遍，既是對自己高三複習的檢查，也可以感受一模的解題難度。通過錯題，把數學知識漏洞，不熟悉的方法等暴露出來，有針對性地給自己設定一些微專題來鞏固。

另外，考試時間兩個小時的利用，建議分成三塊來安排，選擇題和填空題，解答的前三題和選修題，以及圓錐曲線和函數導數壓軸題，每一塊都應該逐步形成符合自己數學水準的做題時間。考試並不是所有題都要會做，而是在有限的時間內少犯錯，這樣自然就能獲得符合自己水平的分數而不會後悔。

英語：回歸基礎 提升寫作

要做到合理安排、科學備考，主要是優化提升解題得分能力，提高用英語獲取信息、處理信息的能力和用英語進行思維和表達的能力。

1、回歸基礎，提高能力

要對詞彙、語法等基礎知識進行再次梳理，複習的重點是以詞塊為單位，關注語境和應用，重視單詞的詞性變化、詞義轉化，注重熟詞新意，這樣也能促進閱讀和寫作能力的提升。要注意知識性問題的積累，如固定詞彙搭配、語法結構等，在訓練鞏固的同時，不僅要做到複習整理，還要進行總結和反思，以便發現自己的薄弱環節，更有針對性的進行複習和突破。

2、堅持始終，足量練習

綜合技能的提高要依賴於聽、讀、寫等語言技能的訓練，因此要貫穿備考的始終。首先必須提到的是聽力，考生在今年3月將參加聽力全國英語等級考試(二級)，更要堅持做到天天訓練，足量訓練，必須在課外也要自覺進行聽力訓練。同時，還需熟練掌握一些常用詞彙和表達方式，通過對話的語意和語境來表示因果的關係，能夠對對話中說話人的意圖進行推斷等。另外，對其它題型的訓練也要適量練習，這樣才能在有限時間內快速和準確地處理具體信息，高質量完成試題。

3、重視閱讀 提升寫作

閱讀理解和寫作是對學生英語學習更深層次的考查，所以佔據了相當大的分值比例。以閱讀為中心，保持一定量的課外閱讀，多熟悉各種題材；注意閱讀的速度和準確率，加強語篇主旨的概括能力，捕捉細節、推斷情節的能力，讀懂語篇深層意義、了解作者隱含思想的能力等等。

英語近三年的試題特別注重對中國傳統文化、優秀資源的宣傳和弘揚，建議同學們備考時掌握各應用類信件的書寫要領，如邀請函、自薦信、感謝信、道歉信等；內容上體現文明和諧，以及傳播優秀傳統文化的話題。要學以致用，能夠將平時積累的高級詞彙、句型恰如其分地運用到寫作中。