這些錯誤,也許就是你打不好一號木的真正原因!

2020-11-23 騰訊網

對於一號木這支球桿，球友們的體會最多，練得也最多，但同時踩中的坑也不少，因為任何一個揮桿動作稍有不慎都會導致打出一記糟糕的擊球，更別說同時犯了多個錯誤了。

那麼具體在打一個號木的過程中，大家最常見的錯誤都有哪些呢？下面就來讓我們盤點一下，以及解決它們的方法。

首先，從擊球準備階段開始。

錯誤的瞄準

大多數人都很少注意瞄準這個動作，所以才會導致你打不出想要的擊球方向。比如當肩膀指向目標線左側時，就會形成由外向內的揮桿軌跡，使擊球右曲。所以，在檢查杆面是否正對目標的同時，也不要忽略身體的指向是否與目標線平行。

垂直的脊柱

假如你在擊球準備時讓脊柱與目標線垂直，那麼就很難產生向上的擊球角度，從而影響距離和方向。正確的做法是讓脊柱略微向右側傾斜，這樣做就更容易讓你在觸球時迎著球向上打，避免砸擊情況的出現。

球的位置

我曾經見過很多球友經常讓球位於左腳的外側或者正對左腳，這是一個很不好的習慣，對一號木擊球來說也非常致命，因為這樣做很容易形成薄擊球。一個比較合理的做法是，讓球正對左腳內側，這可以使桿頭在揮桿圓弧最低點準確的擊中球，並產生更好的擊球位置。

再來說說揮桿。

揮桿圓弧不飽滿

業餘球友普遍存在的一個問題就是揮桿圓弧不夠飽滿，往往很窄，好像要把球桿抱在胸前一樣。這不僅不利於形成一個穩定的揮桿框架，而且對桿頭速度來說也會被限制。

在軸心和身體角度穩定的前提下，一號木的揮桿圓弧自然是越飽滿越好，換而言之，你必須要把這個圓弧「畫」的更大更圓才行。而解決方法也很簡單，一個是充分引杆，另一個則是充分送杆，只要做好這兩點，就可以得到一個飽滿的一號木揮桿。

揮桿節奏不佳

球桿越長越需要良好的揮桿節奏，對一號木來說，揮桿節奏最為重要，因為在打一號木的時候我們的揮桿錯誤會被無限放大，所以才需要建立一個好的節奏去彌補。而業餘球友，通常會在揮桿時亂了節奏，因為他們太想打遠、打直了。

針對這種情況，我的建議是，可以嘗試著用打挖起杆的節奏來打一號木，只要能夠找到打挖起杆的感覺就可以使節奏得到改善。

最後，就是打一號木時的心理活動變化了。

當雙手握住一號木的時候，可能大家最多的想法就是用力把它打得更遠，而最後的結果往往不及預期，甚至變得更加糟糕。這就是心理所帶來的影響。

打球時，最忌諱的就是想法太多，想得越多揮桿就越不自信，而且還會帶來揮桿上的變化，比如讓你不自覺地加大揮桿力道、上杆幅度等等。我們真正需要做的就是，確定好擊球方向，做好擊球準備，然後像平時一樣揮桿就可以了，無需考慮太多。

一號木擊球是很難，但只要別踩中這些坑，它就與其他球桿沒什麼兩樣，照樣可以打好。

圖片來源：網絡

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