標準的身高體重比例表

2021-01-19 芬芬瘦身館


身高體重的比例與年紀有一定關係，不一樣的年紀其顯示的比例是不一樣的，所以，咱們不能盲目的減肥，一起也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖都不利於我們的身體健康!

　　身高體重比例標準

　　21世紀是一個以瘦為美的年代，大部分女性都在追求苗條身材，有的胖人甚至採取一切方法在減肥，毫無節制的減減減，甚至本來就不胖的人也在喊著減肥，到底要減到多少呢?下面給您介紹一些身高體重比例的標準，希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康。

　　腰臀比

　　有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素，但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，腰臀比=腰圍/臀圍，男性>0.90、女性>0.80就表明已經存在局部肥胖了。

　　標準體重計算BMI法

　　體重指數=體重(公斤)除於身高(米)的平方kg/m2。一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。其標準如下：

　　1、正常體重：體重指數=18-25;

　　2、超重：體重指數=25-30;

　　3、輕度肥胖：體重指數>30;

　　4、中度肥胖：體重指數>35;

　　5、重度肥胖：體重指數>40。

　　身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以，我們不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。

　　電視上的模特、明星大部分都是偏瘦的，所以，那些愛看電視而身材屬於正常體重的女人，不要不滿意自己的身材。正常的體重才是美，健康才是美，不要去追求那種畸形的美。


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