法瀾秀育兒:孕晚期胎教音樂清單,準爸準媽收藏給寶寶聽起來!

2020-12-08 法瀾秀媽咪

研究證明:科學美妙的胎教音樂不僅對胎兒的智力、情商有良好的促進作用,而且對準媽媽的孕期情緒也有很好的調節效果。多大的寶寶適合聽胎教音樂呢?胎寶寶在4個月就有聽覺,6個月聽力幾乎和成人相等。到了孕晚期,胎兒的聽覺功能已經完全成熟,這時適當給寶寶聽胎教音樂是非常好的。

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孕7月音樂清單

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孕7月音樂胎教提示

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孕8月音樂清單

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孕8月音樂胎教提示

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孕9月音樂清單

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孕9月音樂胎教提示

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給寶寶做音樂胎教要避免嘈雜的音樂

選擇胎教音樂時還需注意,要避免聽非常嘈雜的音樂。那種高振動頻率的音波對寶寶的影響是非常大的。這種音樂不利於寶寶的身心健康發展。尤其是那種節奏非常快的音樂,會使胎兒過度的緊張,有可能是胎兒躁動不安。

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情緒胎教

為了寶寶更好的成長發育,除了音樂胎教之外,準媽媽還需要注意自己的情緒,情緒胎教也是非常重要的,國內外不少研究指出,胎教並非直接作用於胎兒,而是通過對孕婦的情緒與精神狀態的改變,影響體內激素與有關神經介質的分泌,從而間接地影響到胎兒的大腦發育。所以呢,媽媽開心了,寶寶也就長得更好了。

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樂觀的、開朗的、充滿自信的媽媽,和焦慮的、緊張的、自卑的、抑鬱的媽媽,給胎兒的生活環境完全是不一樣的。懷孕期間母親若心境平和、情緒穩定,胎心和緩而有規律;若情緒激動,胎心則跳動加快,當惡劣情緒持續較長時間,就會對胎兒帶來一定傷害。所以,各位準媽媽們,為了你的孩子,應儘量讓心情保持快樂、愉悅和平和。

撫摸胎教

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準媽媽還可以選擇撫摸胎教,因為撫摸是最好的情感表達。準媽媽平臥在床上,全身放鬆,用手在腹部來回輕輕地撫摸胎兒,也可以像哄寶寶睡覺一樣,溫柔拍打自己的腹部,胎兒會漸漸用打拳、踢腳等方式來回應你噠。不過,在孕早期、臨近預產期時不宜進行。

營養胎教

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豐富均衡的營養供應是寶寶健康成長、發展智力潛能的重要物質前提。尤其是孕中晚期,胎寶寶大腦加速發育,對於「腦黃金」DHA營養的需求直線上升,建議孕媽媽們一周食用2—3次海魚,以攝取DHA營養,若日常飲食不能滿足需求,應該適當補充DHA補劑,法瀾秀DHA來自北大西洋純淨海域的小野魚,營養好,每顆461毫克DHA,可滿足孕婦每天至少300毫克的攝取量,非常適合孕媽。

寫在後面:

最後呼籲準爸爸們,一定要給準媽媽更多的關懷、愛和理解,更多地參與到胎教之中,才會更容易適應到新角色裡面。

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