向奧運致敬 | 陶璐娜：凝神一擊

陶璐娜

奧運射擊冠軍

「非常寂寞，非常孤獨。他們問我，你怎麼樣排除自己的痛苦感？我說我買東西，我從西單，我逛西單，從西單逛到東單，從王府井逛到工人體育場，我買買買。」

2008年北京奧運會，34歲，曾經的奧運冠軍卻連參賽資格都沒有。

而這次，卻讓陶璐娜造就了心中的冠軍。

大家好！

雪梨奧運會，我作為射擊運動員為我國奪取了第一枚奧運會金牌。

剛才大家視頻當中看到就是2000年雪梨奧運會的最後一槍，射擊運動運動員在鏡頭前看似非常輕鬆，其實大部分時候我們的內心幾乎是崩潰的。

奧運會冠軍之路也並非一帆風順。

1992年我進入上海射擊隊，當時就差一點被淘汰。

1993年在準備第七屆全運會的時候，我已經選拔上，但最終沒有讓我上場。

1995年，我第一次來到國家隊，但是由於當時年輕氣盛，也不知天高地厚，水平也不是很好，所以選拔賽沒有選上，教練也不喜歡我，我又被退回了上海隊。

21歲被退回上海隊時，我感覺自己太老了，我的未來在哪裡？我如果不去成為奧運冠軍，不去參加奧運會，我的射擊生涯就此結束了嗎？

當時我就想著，我怎樣才能再進國家隊。

機會又來了，1997年的時候，我再次進入國家隊，這個時候，自己的各方面能力水平、心理狀態也比1995年的時候成熟了很多。

同年我在世界盃總決賽上獲得了人生當中第一個世界盃總決賽冠軍。

但是好景不長，1998年的世界錦標賽，由於緊張，我比賽沒有發揮好，賽場上槍聲那麼響，但我只聽到自己的心跳……

同年曼谷亞運會，我作為主力代表中國隊上場比賽，最後5分鐘，我還有5發子彈。我們總教練在我身後大喊「陶璐娜，你必須給我扣出去。」

我舉槍、瞄準、射擊，小小的扳機有千斤重，怎麼扣也扣不出去，一邊扣感覺自己的手臂都是抖動的。

為什麼？我太緊張了，但是如果我不扣出去，那我們亞運會中國代表團就會損失一塊團體金牌。

最後那場比賽，我印象很深刻，最後一組89環。本來我還要參加第二個項目，但是第二個項目就被這樣活生生的拉掉了。

我們教練說，你身上有小農意識。我覺得我不能接受。

什麼叫小農意識？每次出門跟隊友出去打的，我會坐在副駕駛的位置去買單。

如果跟隊友們出去吃飯，我也會主動去買單，雖然說上海人比較精明，上海女人可能會小氣一點，但是我覺得我完全沒有這種狀態。

後來我才明白教練所指的含義就是說，你在賽場上過多地去算自己的環數和成績。

射擊運動是一項非常糾結的運動，糾結在哪裡？

每次舉槍，我肯定想打10環，但是我又不能去想打10環。

舉起槍來，你只能去想，這一發的動作過程是什麼樣子的。

1998年過去了，1999年也沒好到哪裡去，奧運會是要有參賽資格，要打席位賽，我一個席位也沒有打到。比賽的時候，我緊張，我脫靶，打完資格賽籤字的時候，我感覺我的手都在抖。

2000年奧運會來的時候，在開賽前兩個月我就感覺好緊張，此時心理老師到我們國家射擊隊來上課，我全程把她的錄音錄下。

每天就這樣，晚上睡覺前開始聽講課錄音，聽著聽著就睡著了，以至於最後能背誦老師講的話，緊張感逐漸消失，對自己感覺越來越有把握。

比賽那天，一波三折。

按照既定方針，跟教練商量了一個比賽方案，為了讓我更加專注的去比賽，我們就把自己的胸卡拿下來掛在這個屏幕前面，這樣可以讓自己不看環數不受影響。

掛好以後，義大利裁判走過來了，他說不可以，不允許把胸卡擋住屏幕，我說可以，我就把胸卡又拿下來。

裁判走了，我順手就調暗了屏幕的對比度，暗暗的，到底是9環、10環、我不用去看它，我只要看清大致的彈著點，然後裁判又第二次走過來，他說不允許把屏幕調暗，你不看，其他人還要看，又把我的屏幕調亮了。

裁判走了，我第三次把我身前的屏幕轉了45度角，我又看不見了，我只要看不見就行了嘛。

裁判第三次走過來的時候，直接從兜裡掏出來一張黃牌，我看著它一愣，什麼意思，這不是射擊比賽嘛，我那麼多隊友，從來沒有人得過黃牌，就我是破天荒在射擊賽場上獲得了這張黃牌。

當時我想的是，如果他再給我一張黃牌，我是否要捲鋪蓋走人了，想到這我真是嚇了一跳。

要冷靜，裁判永遠是正確的，任何時候我都會尊重裁判。今天你不讓我看這個屏幕，我照樣能夠獲得冠軍，我就是這樣想的，定了定心，我就正式開始了比賽。

第一組97環，第二組98環，第三組打到第9發的時候，「啪」我打了一個8環。這個8環是怎麼來的？就是我太敢於去做動作了，所以當發生這種情況的時候，對運動員是一個非常大的刺激。

因為比賽場上，你如果要獲取優異的成績，那你不能出現這樣的遠彈，8環屬於遠彈。我總共的資格賽成績是390環，這一發就跑了兩環。

這個時候教練叫我下場，下場的時候也是低著頭，為什麼低著頭呢？

因為看臺上全站滿了領導，上海市的領導、體育局的領導、國家體育總局的領導，這個時候中國代表團一金未拿，大家期待射擊賽場上的金牌，所以為了避免幹擾，所以我只能低著頭下去又低著頭回去。

射擊運動就是這樣，要求打一發，甩一發，發發從零開始。我們前面打得再好、再差那都是過去式了，你所要把握就是當下。

當下槍膛裡面的這一發子彈你怎麼去做，做好自己，做到極致。

這樣想了動作以後，我又定心地舉了一槍，「啪」10環，接著我又連續打了10個十環，最後一組，100環，最後我以390環的資格賽成績破了奧運會的資格賽記錄。全場為我鼓起了掌聲。

當別人給我鼓掌的時候，自己也是感覺到非常欣慰，同時一個壞念頭又突然出現了，我真的離這塊奧運會金牌越來越近了。

心理老師說過，越想結果的人，越是沒有好結果。

資格賽，40發子彈，要打10環，環數越高越好。但按照教練的方案，決賽的要求是9.6環就可以了，這是什麼意思？

就是讓我能夠更加專注於自己的動作，而不要去在意結果。所以決賽打完以後，10發子彈，我是打了98.2環，應該說這個成績並不高，但是我對自己在賽場上面的表現還是非常滿意的。

因為我真正做到了把握每一發的動作，而沒有去在意結果，最終獲得了這枚寶貴的奧運會金牌。

奧運會之後的三年時間裡面，我又獲得了很多的榮譽。

比方說2000年的世界盃總決賽我又獲得了冠軍；2001年的世界盃賽、世界盃總決賽我又獲得冠軍；2000年和2001年我連續兩年被國際射聯評為最佳女射手；

2002年我又獲得了世界盃的冠軍和世界盃總決賽得冠軍，在世界盃總決賽上還平了保加利亞選手保持了20年之久的世界記錄，594環，60發子彈只有跑了6環，同年的釜山亞運會，我又獲得了三金一銀的好成績；

2003年的世界盃賽，我又獲得了冠軍。

緊接著2004年又迎來了雅典奧運會，我在這場奧運會上打得一塌糊塗，這個奧運會的成績應該是倒數第三。

現在反過來看，當時的狀態是太要了，太想爭取這個榮譽了，太想再創輝煌了。

2004年到2005年上半年，我整個狀態是紊亂的。

我當時是什麼樣的心情？我已經是奧運會冠軍，我打出這樣難看的成績，這個成績是什麼概念呢？就是區裡面的小朋友三級、三線運動員打得都比我好，而我當時在國家隊訓練。

地上如果有條縫，我感覺我立馬就鑽下去了，太丟臉了。

正是因為把自己看得很高，所以你才會摔得很慘。

就是感覺，我是奧運會冠軍，我沒有理由打不好，所以每場比賽壓力都很大，所以那段時間是非常灰暗的，但是我真的想再創輝煌，尤其是在2004年失敗之後。

所以我想了很多辦法，我找我們國家隊的總教練，找了許海峰，找了王義夫，找了譚宗亮，找了杜麗，那些知名運動員。

有些運動員是我們項目的，有些是步槍項目的，我覺得我希望通過從他們身上學習到更多的東西，然後變為自己的東西，我還去請教了心理老師。

那段日子我一直在想、在動腦筋，最後通過雷射訓練儀的一種訓練方法，又重新走出了低谷。

2006年我又獲得了多哈亞運會的三金一銀，氣手槍項目打出了歷史最高，就是比賽歷史最高水平，破了亞洲記錄，391環。

我要重新找回自己的勝利。

亞運會結束了以後，我們又是迎來2008年的奧運會備戰。奧運會備戰之前有三場選拔賽，每一場選拔賽我都是非常投入、非常認真地去做。

整個過程，從2005年開始復甦，一直到2008年選拔賽打完，這段日子，我形容自己就像一隻蝸牛，就像周杰倫有一首歌，「我要一步一步往上爬，在最高點乘著葉片往前飛，相信終有一天我會登上頂峰。」

那段蝸牛爬的日子非常辛苦。

舉一個例子，從1995年到2008年，我一直在北京呆著，看著我身邊的隊友，一波又一波退役、分配工作、結婚、談戀愛、生子、做教練，然後我呢？我始終在北京射擊場，做一名優秀運動員。

運動員晚上不能出去玩，不能去看演唱會、芭蕾舞，不能泡吧、朋友聚會……我們晚上四五點鐘就要歸隊，還要點名，我們也不能出去吃飯，因為要防止發生興奮劑。

我這麼老的一個人了，看著別人孩子都上小學了，我的孩子還不知道在哪裡，我的老公還在天上飛。

這種心理真的是非常寂寞、非常孤獨。一種是成績上面的寂寞，成績非常好，你沒有對手，你也很孤獨；還有一種就是精神上面的寂寞。

所以在不開心的時候，我就拼命去逛街，他們說，你怎麼樣排除自己的痛苦感？我說我買東西啊，從西單逛到東單，從王府井逛到工人體育場，我買買買。

所以我當時就是這樣一種狀態，有一次和我們一個小隊員一起去逛街，營業員說，這是你女兒啊？我三滴汗啊，真愁死我了，因為那個隊員比我小了將近20歲。

我就想什麼時候快退役啊，但是我真的很想在退役之前再創造一次輝煌。

事與願違，2008年奧運會選拔賽我沒有選上，我最終輸給了郭文珺。郭文珺是在2008年奧運會上獲得女子氣手槍冠軍的陝西選手，她也特別厲害，所以我輸給她也是心服口服。

回顧從2005年到2008年的這段過程，我真的深有感觸，我覺得那個時候的狀態才是我最好的狀態，才是我射擊生涯當中真正冠軍。

我那麼努力，那麼認真，那麼執著，那麼投入的去專注做一件事情，做好一件事情，一個人做事業的最高境界應該是感動自己，你如果把自己都感動了，那你這件事情一定能夠做好。

我認為冠軍有三層含義：

• 一是在名次上獲得了金牌。

• 二是指這枚金牌的含金量。

• 三是指面對成功與失敗時你的態度，你的意志品質，你的拼搏精神。

雖然2008年我最終沒有參加北京奧運會，但是我給自己的定義就是我成功了，我就是2008年奧運會冠軍。

謝謝大家！

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