有多少次我們在開始新的計劃時躊躇不前
各種擔憂、各種畏縮、害怕失敗
但你還沒真正開始
你怎麼就知道自己做不到呢？
每一個成功的人都有一個開始
勇於開始，才能找到成功的路
人物：黃欣元
臺灣健身教練
只要願意開始沒有所謂既定的運動公式
每天花點時間再讓自己更好的事物上
慢慢的也能看到不一樣的自己
黃欣元，來自寶島臺灣的一名95後
畢業於臺北市體育學院的他
現在是一名健身教練
在臺灣擁有超高的人氣
最初接觸健身是在他大學一年級的時候
那時候只是為了身材能變得更好一點
改變自己瘦弱的體型，增長肌肉
讓自己看起來能夠更強壯
但在這趟蛻變的旅程中
黃欣元和其他剛接觸健身的小白一樣
也曾遇到過來自身體、心理上的折磨
脫臼、氣胸、骨折、勞損……
但這些都沒有阻礙他前行的腳步
他說自己是一個倔強的人
越是困難就越要迎難而上
每個人在健身路上最怕的就是應對瓶頸期，但這又是每個健身的人不得不面對的問題。關於如何度過瓶頸期，黃欣元說他自己的處理方式是先休息，調整心態，一段時間後去嘗試新的鍛鍊方式或運動，最好是以前沒有練過的，可能你會有新的心情和感受。
之後他還在大學畢業後去部隊歷練了一段時間
雖然那段軍隊生活時間很短暫
但對黃欣元來說卻是一段十分寶貴的經歷
出於對運動的喜愛
他在畢業後選擇了健身教練一職
一方面是希望自己能不斷突破
而另一方面他也想要幫助更多人
體會到健身給人帶來的好處
好身材的背後是努力、是汗水、更是堅持
黃欣元通過自己的努力被越來越多的人知曉
不少攝影師紛紛找他約片
還經常出席各種健身活動
在他喜愛的事業上越走越遠
雖然現在黃欣元已經有了一定知名度，但他並未停止自己前行的腳步。還會經常參加健美比賽來激勵自己：「或許很多人認為參加比賽的人就是要拿冠軍、拿第一。沒錯這是大家都希望的，但對我來說，和第一名一樣重要的事，是每一場比賽追求自己每一次的進步。我參加比賽目的，就是為了看著自己不斷的進步往上。」
對於健身黃欣元一直認為
健身要有明確的目標
否則很容易半途而廢
要想想自己內心深處究竟是為了什麼
確立了目標便勇往直前
只有堅持到最後的人
才是真的勇士
就像黃欣元說的：
只要願意開始，沒有所謂既定的運動公式
每天花點時間再讓自己更好的事物上
慢慢的也能看到不一樣的自己
願你們在健身的道路上都能變成更好的自己
Better Fitness Better Life