她曾經是中國女排的隊長，性格開朗，長相甜美，是一位人見人愛的好姑娘；
她家庭條件優越，但是卻因熱愛排球而走上充滿艱辛的專業排球的砥礪之路；
她曾因為為國爭光，肩埋七根鋼釘，兩次心臟手術，終於幫助中國女排重回世界之巔！
她就是剛剛成為新娘子的中國女排功勳之一——惠若琪！
4月30日，前中國女排隊長惠若琪於北京昌平結束了自己的單身之旅。
郎平親自出席「女兒」的婚禮，一度哽咽落淚：「我們又少了一個隊長，祝你幸福」。
惠若琪丈夫楊臻博身高1.86米，是藥劑學專家，兩人相識於一次聚會，走過500多天歲月終修成正果。
巧的是，惠若琪老公與郎平老公是校友，師徒皆收穫愛情。
在婚禮上，兩位新人先是甜蜜擁抱，隨後激情長吻，時間達到1分鐘左右。
2016年里約奧運會，中國女排在不被看好的情況下逆勢奪冠，
12年後再一次站在奧運會金牌的領獎臺上。
惠若琪作為中國女排的隊長，在半決賽和決賽均打中最後一分。
惠若琪職業生涯遭遇過兩次重大傷病，第一次傷病是2010年肩部脫臼，另一次是2015年心臟出現問題。
左肩膀脫臼肩部留下了七根鋼釘 在疼痛中度過了人生中最難熬的時光
2010年中國女排在當年的大獎賽澳門站對荷蘭隊的比賽中，惠若琪在救球時左肩膀脫臼，當時就疼得倒在地上。她頑強地站了起來，依然堅持比賽，後來不得不被替換下場。這次手術也讓她肩部留下了七根鋼釘。
此後她開始了艱苦的康復期，在疼痛中度過了人生中最難熬的時光。
為了心中的夢想，她沒有放棄，咬牙度過了這道難關。
【健康提要】運動時遇到肩膀脫臼的情況時該怎麼辦？
1、發生肩關節脫位時，患肩出現疼痛、腫脹、活動障礙，出現「方肩」畸形，手不能觸碰對側肩部。發現以上情況後最好在第一時間到醫院並在專業醫師的指導下復位，一般初發脫位到復位的時間不要超過24小時，不恰當的自行復位或者置之不理，極易容易引起骨折或陳舊、鎖定型脫位給後續治療帶來麻煩。
2、肘關節發生脫臼時，可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘託起，掛在頸上。如果跟前無救助者，不要強行將處於半伸位的傷肢拉直，以免引起更大的損傷。可用正常的手臂解開衣扣，用衣襟從下向上兜住受傷的前臂，系在領口上，使受傷的肘關節呈半屈曲位固定在胸前，再前往醫院接受治療。
世界盃、奧運會前兩次心臟患病 給郎平發簡訊：「如果您需要，我隨時待命。」
2015年世界盃前，中國女排滿懷信心地衝擊世界盃冠軍。沒想到出發前一天，小惠被確診為心臟出現問題，仍然心繫中國女排，她給郎平發了一條簡訊：「如果您需要，我隨時待命。」看到這條簡訊，郎導哭了：「這孩子太懂事了。」隨後小惠進行了手術。
2016年惠若琪回到國家隊，沒想到去醫院複查時發現心臟又出現問題，此時距離奧運會只有五個月的時間。如果是一般人也就放棄了，沒想到惠若琪為了心中的夢想，選擇了二次手術。這一次她僅僅過了兩個月的時間就回到了中國女排，不顧身體健康，再一次投入奧運會的備戰中。
【健康提要】心臟術後到底能不能運動？
很多人覺得惠若琪心臟手術之後不適宜運動了，但是，只要恢復比較好，還是可以的。
即便是一般的心臟術後患者，適當運動對心臟手術後病人心肺功能恢復有重要意義。
運動療法的目的是改善關節活動範圍，增強肌肉張力，促進血液徨，調節身體主要臟器的功能，提高情緒和日常生活能力。
對身體康復的影響：通過運動可以改善腦血流量，增加心律和心排血量，增加通氣量，促進機體康復。
不宜做運動的患者：
1、嚴重心肺功能不全；
2、術後發燒、貧血；
3、安靜時心率超過100次/分；
4、訓練時出現呼吸困難、暈眩、胸痛或紫紺；
5、運動時心率超過135-140次/分。45歲以上心率超過120次/分，應引起注意。