除了睡眠不足，不正確的睡眠姿勢也可能影響健康，良好的睡眠需要舒適睡眠姿勢。你睡的姿勢對嗎？我們教會父母睡右邊而不是左邊。心臟在我們身體的左側，左側臥壓心臟。由於我們自身觀念的影響，我們可以仔細記得每晚都要躺在右邊，良好的睡眠可以消除全身的疲勞，使腦神經、內分泌、物質基礎代謝、心血管系統活動、消化、呼吸管理等功能得到發揮，促進其身體發育、組織細胞生長和自我修復，加強自身免疫分析功能，提高機體對疾病的抵抗力是中國研究的重要內容。
因此符合地球磁力線的所謂方向不是正南正北。此外，同一地點的地磁線方向全年晝夜變化。最重要是主動脈和大靜脈，他們與人的頭和腳一樣方向。當我們睡在人體系統的方向時，主動脈和大靜脈也在南北方向上，另外，水分子也按順序排列在南北方向上，使血液循環通暢，暢快正是為了改善其毛細血管功能，有效減少血栓的發生。
頭部是許多不同經絡交匯的地方，他接收到的氣可以像花灑一樣從頭部向下傳到學生的全身，睡眠時頭部的方位確實是一個值得我們注意的問題。本文介紹了中國古代大醫孫思邈的命題：凡人平臥，春夏東，秋冬。「那春夏向東睡覺，滿足陽，秋冬向西睡覺，安養陰氣。只有控制影響睡眠的各種因素，睡眠質量會有所改善。在影響睡眠的質量，枕頭的高度，居室環境，睡前習慣，健康等床上用品的因素更關心的是，其實，還有因素 - 物理方向也會影響睡眠質量。 至於睡眠取向，有句諺語說：「睡眠不向北」表示不北。
對心臟、腎臟和其他器官有好處，對孕婦來說，左臥可以降低孕婦主動脈子宮的壓力，促進企業血液系統循環，促進胎兒生長發育。由於中國血液系統循環的改善，左側臥位也有利於靜脈曲張患者的健康。膠南定位。磁場有吸引鐵、鈷、鎳的屬性，而主體還含有三種元素：鐵、鈷和鎳（特別是紅血球含有人體血液中的血紅蛋白，紅血球血紅蛋白中含有大量的鐵，）採用頭朝北，利用磁力線南北轉動頭部就足以滿足，地球磁場可能會使人體減少。
雖然從科學角度看，頭部朝南或朝北睡眠時間較高，但從實際情況看，人體磁場相對較弱，地球磁場不會對人體磁場產生強幹擾，影響相對較弱，基本可以忽略不計，也就是說，睡覺的時候，南北朝向比較好，但是如果你真的不喜歡睡南北方向，不喜歡去南朝北睡睡不著，不舒服，睡眠質量變得很差，那麼你東西睡覺也不是不可能的。事實上相信書總比沒有書好，有相關的科學實驗嗎。知道身體應該睡在哪裡很好，這樣人們就不用擔心了，只需遵循個人習慣。
如果人的胃陽不夠，如果他喝太多綠茶，他就會有胃寒，用胃寒時，一個睡不好覺，或者吃了太多的沉澱物，胃裡覺得冷，一定睡不好；另一個是胃熱，也就是說，熱度上升，口中呼吸熱，在這種情況下，你睡不好覺，二是胃燥，口燥，胃燥，另一個是胃濃，味濃，在這種情況下，吃了這種濃重油膩的味道後，你只需在睡覺前按一下雙腿，然後自然地坐在床上，雙手卻交叉放在雙腿上，呼吸，用呼吸感受全身毛孔，如果能流淚，打哈欠效果最好，想睡覺的時候就摔倒睡覺。
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