睡覺時不能「腳朝西頭朝東」?睡覺朝向真的有說法?今天終於知道了

2021-02-26 半島晨報

【戳↑↑↑圖片查看更多】

1月10日，星期五，農曆臘月十六， 晴，-4℃～4℃，相對溼度：30%～60%，西風4～5級轉北風5～6級。

【戳↑↑↑圖片查看更多】

人每天都要睡覺，但你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？

有人說「要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東」。

還有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭北腳南最好。

這些說法和理論聽起來似乎有道理。比如說，朝南北睡，是順著所謂的地球磁場的節奏，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，甚至引起失眠……

今天我們就來講一講，睡覺的那些事。

我們先了解一下地球磁場。

地球南北磁極並不是正南正北的，有一定的傾斜角度。在地球上的每一個點位上，所謂順應地球磁力線的方向並非正南正北。而且同一點上的地球磁力線方向無論一年四季還是晝夜，都會變化的。

顯然，房子是不可能隨時變換方向的，也沒什麼人會一直調整床的方向。那麼地球磁場對睡眠有影響嗎？

有學者認為，人體可視作具有弱磁性的磁體，在睡眠時最好能沿著磁力線的方向，如果方向不一致，就會受到地球磁場力的作用，雖然這種力非常微小，個體可能無法覺察到。

值得注意的是，磁力線的水平切線方向並非正南正北，而是存在一定的夾角，即磁偏角，故所謂的睡眠朝向嚴格意義上來說也不是正南正北。

我們可以把臥室布置成更有利於睡眠的小環境，同時睡覺的姿勢也是很重要的。那麼什麼樣的睡姿才是正確的？網絡上答案也是五花八門。

放鬆身心。睡前採用鬆弛、自我催眠、正念等方法，讓自己快速進入放鬆的狀態，「松身休心」，有利於快速入眠。

來源：科普中國（Science_China）

編輯：樊金石  校對：張穎

責任編輯：張一蕾  值班副主編：張莉

熱點新聞推薦

覺得長知識了的夥伴點朵小花！

相關焦點

  • 睡覺時不能「腳朝西頭朝東」?睡覺朝向真的有說法?
    你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？有人說：「要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東」。還有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭北腳南最好。這些說法和理論聽起來似乎有道理。比如說，朝南北睡，是順著所謂的地球磁場的節奏，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，甚至引起失眠……今天我們就來講一講，睡覺的那些事。1睡覺不能腳朝西頭朝東？我們先了解一下地球磁場。
  • 睡覺時不能「腳朝西頭朝東」?
    你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？有人說：「要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東」，還有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭北腳南最好。這些說法和理論聽起來似乎有道理。比如說，朝南北睡，是順著所謂的地球磁場的節奏，而朝東西睡，是橫著穿插所以會受到磁場影響，甚至引起失眠……那麼，睡覺與朝向真的有說法嗎？
  • 睡覺不能「腳朝西頭朝東」?睡覺的講究,今天總算知道了
    眾所周知，人每天都要有充足的睡眠時間，才能夠維持身體健康狀態。在睡覺的過程中很多的注意事項需要了解，很多人沒有注意這個問題，很容易導致睡眠質量下降。另外，還有部分人認為睡覺時不能夠腳朝西，頭朝東，這種說法是否有依據呢？
  • 睡覺時不能「腳朝西,頭朝東」?難怪總睡不好,看完才知道
    睡覺時不能「腳朝西，頭朝東」？> 人每天都要睡覺，但你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？
  • 睡覺不能頭朝東腳朝西?睡覺朝向的說法,到底有什麼依據?
    那你有沒有注意過，自己睡覺的朝向呢？老人們常說的「睡覺時不能頭朝東、腳朝西」到底有沒有依據呢？睡覺時不能「頭朝東腳朝西」？這種說法一種是來自「地球磁場」。有學者提出，人體可視作弱磁性磁體，在睡眠時最好能沿著磁力線的方向，頭朝東腳朝西就會與磁場相衝突，影響睡眠狀態。但在高中地理中我們都學過：地球的磁場並不是正南正北朝向的，擁有一定的傾斜角度。而且同一點的地球磁力線方向是在變化的。因此地磁與睡眠的關係我們很難去定論，至於「朝向會影響睡眠」這一點也仍待考究。
  • 睡覺不能「腳朝西頭朝東」?朝向有講究,這樣真能睡得好?
    人每天都要睡覺，但你有沒有注意過睡覺的朝向問題呢？有人說「要想睡得好，切莫腳朝西來頭朝東」；還有人說睡覺要順著地球磁場的方向，頭朝北，腳朝南最好。這些說法看起來似乎挺有道理。南北朝向地睡是順著地球的磁場，而睡眠保持東西朝向，是橫插地球磁場，所以會受到磁場的影響，甚至引起失眠。實事真的是這樣嗎？首先要了解一下地球的磁場。
  • 為什麼睡覺不能頭朝東,腳朝西?還不能朝左睡?有科學依據嗎?
    人的一生有三分之一的時間都是在睡覺，同進食一樣，睡眠是我們的一項基本生理需求，也是我們自我修復和補充體力的重要方式。當我們處在睡眠狀態中時，我們的大腦和身體會得到休息、休整和恢復，良好的睡眠對我們日常的工作和學習幫助很大。
  • 睡覺到底為什麼不能腳朝西、頭朝東?是迷信嗎?看完後你就知道了
    那麼也就是說，一天中是有1/3的時間是在睡眠中一分一秒所度過的。所以不難發現，保證充足的睡眠是對健康很重要的。現在的社會，在人們生活壓力和工作壓力的雙重壓力下，大腦也會深感疲憊，睡眠質量跟著受到了嚴重影響。所以很多人都想要睡覺，但是在需要睡覺的時間，大腦卻是非常清醒的。事實上，我並不知道你是否經歷過這種情況，這讓人很不舒服。說到「風水」，其實我們中國人是很相信風水的。
  • 為何老人常說「睡覺時不能頭朝東,腳朝西」?是迷信還是科學?
    為何老人常說「睡覺時不能頭朝東，腳朝西」？是迷信還是科學？現如今社會發展的越來越快，人們的生活水平也有質的提升，但與此同時，年輕人的生活和工作壓力，也正在逐漸增大，有些人每天都會加班，有些人每晚都不睡覺，只為了能夠跟上時代的步伐，因此，睡一個好覺竟成為了大多數年輕人的夢想，畢竟睡眠的好壞也將決定第2天的工作質量，但你們有沒有注意過，自己睡覺的時候，頭朝向哪呢？
  • 農村俗語「睡覺不要腳朝西」,老祖宗的話還在理嗎?看完有數了!
    人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，所以人們對睡眠這件事情特別的在意。為了睡得更舒服，睡眠的質量更高一些，人們不僅會精心挑選床上用品以外，就連睡覺的朝向也格外的有講究，比如今天要說到的俗語「睡覺不要腳朝西」，那麼這句俗語有道理嗎？
  • 睡覺為何不能腳朝西、頭朝東?民間俗語是迷信嗎?看完就知道了
    談起「風水」，其實我們中國人還是比較信風水這一說的，很多人都會把自己的床調整一個合適的位置，避開一些不適宜的風水，這樣的話對睡眠質量也會有一個好處，尤其是現在的老年人更為提倡這個。往往他們會說睡覺的時候不能「腳朝西，頭朝東」，民間的俗語究竟是迷信，還是有科學依據的，看完你就知道了。睡覺為何不能腳朝西、頭朝東？民間俗語是迷信嗎？
  • 睡覺不能腳朝西、頭朝東,到底有沒有道理?今天才明白
    睡覺不能腳朝西、頭朝東，到底有沒有道理？今天才明白在家裡，老一輩們總說「枕頭睡不對，躺躺人就累。」睡覺就得是讓心臟先睡，等它放鬆了舒服了，人才能放心睡，這麼睡覺，人才能越睡越精神。還有這幾句「腦袋對風吹，身上暖烘烘，兩腳對風吹，醫生開藥方」「房子南北通，睡覺別開窗，穿堂風一吹，傷錢又傷身」「上床別亮燈，起早精神好」「想要睡個輕鬆覺，可別腳朝西來、頭朝東」。瞧瞧，從古至今，老祖宗留下的這睡覺的學問還真不少，那今天咱們就好好說說這「睡覺不能腳朝西、頭朝東」的道理。
  • 「睡覺不能腳朝西」,真有科學依據?看完後希望你能改改睡覺方位
    不知大家是否聽說過「睡覺不能腳朝西」這句老話，意思就是說在睡覺的時候腳不要朝西，頭不能朝東，也就是說不能保持東西方位這個方向，這種睡眠方向會影響睡眠質量，事實真的是如此嗎？真的有科學依據嗎？今天就帶大家一起了解一下。「睡覺不能腳朝西」，真有科學依據？
  • 為什麼老祖宗說:睡覺不能頭朝東、腳朝西?是迷信還是真實的?
    家裡很多長輩在平時教育我們的時候，可能會說：「睡覺不能頭朝東、腳朝西」，但是很多人在逐漸成長之後，會覺得這種話只是一種迷信，並不能相信。其實，這句話是具備一定的科學依據的。在睡覺的時候，如果頭朝東、腳朝西，真的可能會對睡眠的質量等情況造成影響。睡覺不能頭朝東、腳朝西？
  • 睡覺時不能「頭朝東,腳朝西」,是真的嗎?睡錯的人後來怎麼樣?
    中國人對睡眠的講究由來已久，睡覺時不能「頭朝東、腳朝西」的說法就沿襲了很多年。時至今日，農村的大部分老人依然對此很在意，很多人年輕人卻不以為然了。由於房屋布局基本是坐南朝北，東西向睡覺已經成為了很常見的睡眠朝向。問題是，常見的睡眠朝向，就一定好嗎？
  • 睡覺時,頭不能朝西?頭朝哪有何講究?老祖宗的告誡,早聽少吃虧
    人這一生，需要付出三分之一的時間在睡覺上，睡眠質量的好與壞和身體健康有著密切的關係。影響睡眠質量的因素有很多，想要獲得高質量的睡眠，需要注意很多事項，比如睡前不能吃東西、睡覺時不能穿太厚的衣服等。在眾多影響因素中，有一個因素對睡眠質量有著不小的影響，但卻被大多數人忽視了，這個因素就是睡覺時頭的朝向。多數人在睡覺時，都會根據床的擺放方向來調整頭的朝向，床頭擺在哪個方向，頭就朝哪個方向。但頭的朝向是有講究的，若睡錯了，睡眠質量會受到影響。睡覺時頭朝哪個方向好？
  • 睡覺不能頭朝東、腳朝西?老祖宗留下的俗語,有科學道理嗎?
    睡覺不能頭朝東、腳朝西？老祖宗留下的俗語，有科學道理嗎？隨著科技的快速發展，社會的更新換代也很是頻繁。而今天我們要討論的話題也和睡覺有關，老話有說「睡覺不可頭朝東、腳朝西」，有的人可能會對這句話很是不屑，覺得根本無跡可尋。都是老一輩的人迷信罷了，但我們卻恰恰不能小瞧了這些老話，老話都是靠著這麼多老人一輩一輩積累而總結的。雖然可能有的一聽很是可笑，但也有他的依據。
  • 俗話說:睡覺不能頭朝東腳朝西,睡覺朝向真有講究?可信嗎?
    我們在睡覺的時候，總是說要注意睡眠環境，然後就是少熬夜，要早睡早起。除了要注意這些，還常聽老人如此說：睡覺應該頭朝東腳朝西，不應頭朝南腳朝北。也有人提出反對意見，到底哪個說法才是對的呢？睡覺的時候，到底應該頭朝東腳朝西，還是頭朝南腳朝北？
  • 睡覺不能腳朝西,竟不是迷信?為什麼不能腳朝西?看完你就懂了
    古人認為睡覺是養生的過程，因此對於睡眠這件事會格外的重視。針對睡眠這件事，古人對平常的睡眠經驗進行總結，總結出了很多口口相傳的俗語，比如：睡覺不能頭朝西這一句。很多人一聽到古人所講的俗語，就會認為迷信，但是睡覺不能頭朝西這句話，還真的不是迷信，它是有一定的科學道理的。
  • 睡覺該「腳朝西,頭朝東」還是「腳朝北,頭朝南」?很多人睡錯了
    在睡覺的時候，一般都是直接躺在床上閉上眼睛，只是想要有一個高質量的睡眠，還是有講究的，最重要的就是睡覺的朝向問題，睡覺一般都是東西朝向或者是南北朝向，我國房屋建築的特點，哪種睡覺的方向更好呢？一起來了解一下。睡覺該「腳朝西，頭朝東」還是「腳朝北，頭朝南」？