讓我們做以下冥想，更好的揚升自己：
通過：雪莉·德雷塞爾
我們有如此多的機會與我們的神性保持一致，這是我們與宇宙之光的聯繫。這種冥想將給你一個機會，真正創造一個改變你的生活。當人類學會生活在更高的振動中時，就會有很多方法來融合更高的振動。我們作為我們的靈魂，與宇宙之光是一體的。因此，當我們創造一個開放的，流動的與宇宙之光的排列時，它將打開你內在所有的愛。
儘管如此，我們每個人都用自己的神性通過我們的開放創造了更強的自我意識。這反過來讓我們有機會從過去的人或事件中看到我們可能陷入自我編程的地方。這有時會阻止我們向前邁進或意識到潛能。當我們清除這一問題時，立即明顯地看到正在發生變化，透明度提高了，有了更清晰的視野。
當我們儲存在這一切中，並向光的流動開放時，它是巨大的，它真的進入了我們體內的每一個細胞。這樣，我們就有機會在我們的生活中創造一個機會，從細胞到細胞，再到細胞。這可以治癒情感、精神或身體上的創傷和疾病。它也會在每個人身上產生更高的振動。當我們在這種能量中保持一致時，我們可以稱之為宇宙之光，允許它通過我們移動，然後作為愛被傳遞。如果你處在一個你想要改變的情況下，下面就是你這樣做的方法。
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納馬·西卡，維尼婭·本亞
親愛的家人，我向你致意！我從心裡向你伸出援助之手；在此刻，我伸出手擁抱你。
把這當成關注你自己的機會；關注你生活中可能發生的任何事情。當你讓你的注意力集中在內心深處時，你會得到什麼呢？你的思想在混亂中，你的情緒，你身體上正在發生的事情嗎？不管它是什麼，抓住這一刻，簡單地讓自己成為現實。如果你有想法或洞察力，請注意。如果有東西懸在你身上，不再為你服務，就讓自己放手吧。
你越多地生活和體驗第五個維度，你就越容易從一個時刻流動到另一個時刻，去清理所有不為你服務的事物，無論你周圍發生了什麼事情，你都要表現出來。
你多久會被拉回原來的能量？你有多久會覺得自己像一頭驢子，周而復始地走來走去，卻從未離開過這條路？現在就停下來吧。停下來，把你的注意力集中在你的內心，你的心臟中心，不管那是什麼在你身上，~呼--放手！釋放任何繩索，剪斷任何繩索，釋放舊能量，放開它，不管它是什麼。
當你體驗你的生活時，總會有一些東西被困在你的能量中。這是作為人類的一部分，是存在於一個總是在處理事物的心靈的物質實相。因此，當你習慣於承認「哦，那不是為我工作」時不管它是什麼，你會養成一種習慣，它會進入你的腦海，你肯定「好吧，我聽到你說的很清楚」，但我要放手，你就放手吧。
現在，如果這件事持續了一段時間，你可能不得不這樣做好幾次。然而，一旦你養成了這樣做的習慣，當你放下過去甚至現在時，它就會立刻清晰起來。
活在當下是過你生活的最好方式。
吸氣，呼吸到你的心臟中心，創造一個光球。你通過你的能量身體發送一小塊。當它通過你的能量體移動時，它會進入地球，向不同的方向移動，這樣它就會錨定。讓你的能量錨定，因為你越紮根，你就越能充分地釋放你的意識。
讓你的注意力回到你所發送的能量流中--你覺得它在你的心臟中心，你通過你的能量身體向上發送，直到你與更高的自我連接。你能感覺到你的能量隨著你在空間內的排列而膨脹。當你環顧四周時，也許你會看到你在日常生活中正在做的一些事情。如果看起來霧蒙蒙的或者擁擠的，那就放手那些不再為你服務的東西吧。
讓你的意識之流繼續下去，那股連接你內在的能量線--物質人--一路進入你的神性。當你感覺到你的能量與你的神聖本質融合時，它允許你越來越深入地進入你是誰。感受一下這對你來說是什麼。
你的靈魂是巨大的。你的靈魂是你所擁有的每一次生命和經歷之間的橋梁，有時它就是通往宇宙和宇宙的橋梁。因此，當你環顧四周時，你能感覺到你可以從這個空間中獲得多少生命周期嗎？
我女神走在你們每個人中間，我把我的能量和你們的能量融合在一起，當我們這樣做的時候，我們進入了所有的一切。看看周圍的一切。你們是作為一個創造的地方來到這裡的。你們在這裡是為了加強你們與神聖本質的一致。你們在這裡是為了成為你自己。
想想你的生活，總會有一定數量的編程發生。當你成長的時候，你會被教導，這會成為你的信仰，你可能會稱它為你的良心，你可能會稱它為你對世界的看法。然後，你會從這個世界和正在發生的一切中看到真相。這些年來，你的生活經歷教會了你其他的東西。
有時它教會你生活是艱難的，它總是會讓你失望。或者它可能教會了你，你有經驗，你經歷了那些教訓，你創造了你想要的生活。沒有對錯，只有現在和現在的經驗。
看著你的生活，就好像它是在你面前展現出來的，並問自己這個問題；有沒有編程或者我有舊的信念不再適用於我？對某些人來說，你可能會確切地看到它在說什麼，而對另一些人來說，可能只是某些事情是不透明的，而不是那麼清晰。如果它讓你看不清楚，然後承認它可能是什麼，那就深呼吸吧，然後把它弄清楚。
當你移除任何東西時，再看看你的生活。對某些人來說，你現在可能會看到它，而對另一些人來說，它會讓你回顧過去的幾年；10年，20年。你有一個明確的意圖，你會找到這種平衡，找到這個當下的地方，這種與靈魂和源頭的結合，讓你能夠清理出情感、信仰、任何一種舊的停滯的能量。-。那你就放手吧。
展望未來。你們中的許多人會發現，當你放棄你的三維視角，你的三維現實時，你的照片開始看起來完全不同了。你有新的、不同的機會來找你。你有能力在潛力之間尋找。當你這樣做的時候，找出那些讓你在心裡感到快樂和幸福的東西，並尋求一條路線。
你總是活在當下，然而，你的過去--你的未來--是一個不斷變化的時間螺旋。你有能力放下可能阻礙你的事情，以便更充分地開拓未來。
我能感覺到每個人的振動都在膨脹！
我們即將來到地球上的情人節。在今天，人們把注意力集中在愛上。最常見的是兩個人之間的愛，家人之間的愛。然而，直到你充滿了這份愛，並為你自己接受了它，你才會給出你自己的點點滴滴。所以，我請你考慮一下，在這個空間裡，我們周圍都有這種普遍的愛。正如我說的那樣，我能感覺到人們的能量在進一步膨脹。
我們在宇宙中。我們在宇宙中，在所有的振動中，振動的頻率比你生活的頻率要高。因此，這是一個讓你有機會接觸到超出你規範的東西的地方。就這樣吧。就像我說的那樣，我能感覺到人們在進一步膨脹。
當你打開去體驗這個普遍的愛時，你也會對宇宙光的振動和頻率敞開心扉。因此，我邀請你接受它，就像你沐浴在光和愛中一樣，當它在你內心的每一個細胞中移動時，感受它。當你敞開著心接受它時，這是重新平衡你內在一切的另一種方式。
在當下。在那裡，當你專注於普遍的愛和光時，你能感覺到你的意識是多麼的緩慢嗎？然後你允許它出現在你的內心，一切都平衡了嗎？
我聽到了一些問題；我聽到人們說再見，我身體裡有病，這能治好嗎？是的，它可以。如果我有情緒問題，而我似乎無法超越這一點，那會有幫助嗎？是的，它可以。如果我不能擺脫那些一直困擾我、追殺我、追殺我的人，這能幫上忙嗎？是的，它能幫上忙。
宇宙光的重要性在於它是來自中央太陽的一個非常高的頻率，它在本質上是平衡的，因此它接觸到的任何東西都會發現這種內在的平衡。現在，作為人類，人們的頭腦會傾向於讓它做一件事或做另一件事。或者讓它在身體的某個地方運動；沿著這條線的任何東西都會成為控制。當你專注於一個特定的意圖時，它就會阻止能量的其他部分在你體內如此強烈地存在。
在你的生活中，有時候這種專注是極其重要的，但是，沐浴在光和宇宙能量的振動中，當你僅僅允許你靜靜地坐著，它會一次又一次地洗遍，這對你來說是最好的。
在這裡，我現在可以看到人們的細胞結構在他們體內重新平衡。當他們談論自發的療愈或自發的轉化時，這在一定程度上就是正在發生的事情。你放手去控制你接收到的非常高頻率的光，它使一切都變得清晰，並找到你內在的自然平衡和整合。
考慮到愛，你會為自己接受愛嗎？你是否有任何部分會拒絕愛？現在就去吧。宣布你自己；我選擇愛！我選擇在這一刻在場！我願意接受所有高、低頻率必須帶給我的東西。深呼吸，然後呼氣吧！。
再看看你周圍可能發生的事情，看看你的世界或未來。你能再一次看到有什麼東西在改變嗎？當你環顧四周時，有一個明確的意圖也是開放的接受。你是否有明確的意圖選擇愛！你選擇在你的生活中存在，無論發生什麼，你選擇愛！然後它就去了。
當你感到疲憊不堪、過度勞累、工作過度、爭吵什麼的時候，停下來說「我選擇了愛」就行了。也許你周圍的人看你就像看你瘋了一樣，但沒關係，你可以選擇在內心說出來。無論何時，你選擇愛，然後敞開心扉，感受到那流淌的光芒，它切斷了你可能不得不面對的任何過程，讓你再次重申你是誰，以及你身在何處。
我邀請你們作為一個團體回到一起。我想知道你們是否注意到，當我們聚在一起的時候，每個人都變得越來越透明。對於那些多年來一直關注這個問題的人來說，這是一個更低的頻率，就好像你看到了個別的人，仍然有著巨大的光，仍然有很大的運動，然而，現在當我們進入這個空間時，除了光，每個人都是站在一起的。
這是相互支持，這是平衡，這是加強你的日常生活。
在這個群體中出現的是地球的全息圖。就像你在轉換，全息圖也是如此。因為有太多的東西被清除掉，所以透明度更高。當你看到全息圖在你面前運動、旋轉時，當它穿過你和進入地球時，它會向你發送宇宙光。這讓你有機會成為愛。任何通過你移動的東西，你都在發送愛。它被強化了，它平衡了，它通過你紮根了！
你放棄了這種排列方式。全息圖中有一部分與宇宙中的能量保持平衡，其餘的則進入地球。當它進入矩陣時，地球上有這樣的流動或運動，它照亮了愛和矩陣的頻率。這個球的其餘部分一直延伸到地球的中心。它錨定在地心內，然後從地心跳出來，穿過地球的各層。
當它穿過地球的各個層時，要知道它到達了你錨定自己能量的地方，你正在通過你的根心錨定宇宙的愛和光，然後你通過你的頭腦中心把它拉下來，這樣宇宙愛的流動就會流過你，當你整合的時候，你就能感覺到你的日常實相在擴展。
當所有的一切都回到你的內心，你帶回來你意識的其餘部分，你允許它回到你的內在，錨定在你的內心，當你這樣做的時候，我邀請你回到房間裡。
我邀請你們記住，現在要在場。我請你們記住，你們直接與宇宙之光和愛聯繫在一起。因此，當你們世界範圍內的愛之日降臨到你們身上時，分享你們內在的宇宙之光。明確我在這裡，這是我選擇的地方，在這樣做的過程中，我也向我周圍的每一個人發送愛光和能量。
我們在這個空間裡都是一體的。我們只是在當下存在來支持彼此。更高的振動和頻率在這裡，允許它成為你的一部分。
親愛的家庭，我曾經和你在一起，在你的內心。
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生命是接受與給予的平衡，如果你接受了請考慮給予！
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