小傢伙做噩夢了!這才是正確的安撫方式

小傢伙做噩夢了!這才是正確的安撫方式

事實上，除非寶寶能用語言告訴你自己做過一場噩夢，否則很難知道是什麼導致了寶寶夜裡的哭鬧。寶寶夜晚醒來並哭鬧是有很多可能的原因的，有些寶寶是因為還沒學會獨自入睡，他們需要父母的撫慰，而有些孩子是因為生病了或身體不舒服。但是，如果寶寶平時都能一覺睡到天亮，而突然夜晚醒來，哭鬧不已，看起來很害怕的樣子並且再也難以入睡，那麼寶寶可能是經歷了一場噩夢。通常，這種情況都發生在後半夜，因為夢境最有可能在此時出現。

為什麼寶寶會做噩夢？

首先，寶寶做的噩夢很可能和睡前發生的事情有關聯，比如在睡前聽了一個可怕的故事或者是看了讓人難過的影片。其次，壓力也是造成噩夢的一大原因。睡覺本身對於某些寶寶來說也是一種壓力，尤其是對於有分離焦慮症的寶寶而言。並且，寶寶生病了或者是父母不在身邊也可能導致寶寶產生壓力。

但是，噩夢其實並不可怕，寶媽寶爸們不用過多擔心。寶寶的情緒問題與噩夢是沒有關聯的，寶寶偶爾做做噩夢也是完全正常的，而且很可能跟父母平時對待寶寶的方式沒有任何關係。

如何安撫噩夢後的寶寶？

當寶寶夜間噩夢醒來哭泣的時候，請寶爸寶媽們立刻到寶寶身邊去。安撫是很重要的，因此請抱起寶寶或者輕拍寶寶，把寶寶最喜歡的玩具放在寶寶身邊，直到寶寶平靜下來。

隨後，請仔細檢查寶寶房間的夜燈是否亮著，如果你是分房睡得話，務必要保持臥室的門處於打開狀態，以便讓寶寶知道爸爸媽媽就在不遠處。但是如果將寶寶帶到大人的床上安撫他的話，寶寶可能會養成難以扭轉的壞習慣。如果寶寶已經能聽懂你說的話了，可以和寶寶說說關於他做噩夢的事。但是要記住，告訴他「這只是一個夢」並不能起到什麼安慰作用，因為寶寶還不能分清現實和夢境。

如何防止寶寶做噩夢？

制定一套平和的睡前流程可以幫助寶寶抵禦噩夢，比如洗個舒服的熱水澡，給寶寶講個溫馨的睡前故事，以及唱一首平靜輕柔的睡眠曲。為了幫助孩子睡個好覺，請將房間保持在舒適的溫度下。並且，光線過多會干擾睡眠，但如果寶寶害怕黑暗，請給寶寶放一個足夠明亮的小夜燈。

如果噩夢繼續存在，並且寶寶表現出非常害怕上床睡覺的表現，請前往諮詢醫生，因為長期的噩夢可能表明寶寶在現實生活中有需要解決的問題。

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