阿芳與小莉同在一個外商公司服務，本來是最好的午餐拍檔。兩個人一起報名公司舉辦的主管儲備訓練，該訓練採取淘汰制，最後只有阿芳被錄取，小莉被淘汰了。
自此，阿芳很怕看到小莉，因為小莉每一次看到阿芳時，總要先口是心非的恭喜她一番，隨後即吐出一連串試探性的話語：聽說你錄取過關，你不會想繼續去爭取吧？阿芳頭痛萬分，過了一段好長不知道怎麼跟小莉相處的日子。直到有一位漂亮的社會新人玉兒，調進她們的單位，小莉才把酸溜溜的箭頭對準玉兒，不時地對阿芳說：你覺得她漂亮嗎？我總覺得她看起來邪裡邪氣的。人家說波大無腦，不知道本單位領導什麼時候開始用花瓶女職員。
阿芳並沒有跟小莉同仇敵愾，她開始了解小莉的為人中最致命的弱點：看不得別人比她強。她反而有一種等著看好戲的心態，暗自痛下決心，立志一定要取得主管資格，看那一天小莉會不會氣到去撞牆。
很多人的嫉妒，和小莉很像，是亂槍打鳥式的無所不妒，只要你比她好，你就不會是她的朋友，這樣的友誼，還是少碰為妙。只要有人，總會有某人嫉妒某人，我們總不知不覺的想找出那個看似完美的人殘缺的地方。使自己不致因為被比下來而喘不過氣來。很多諺語都是這樣創造出來安慰平凡人的。比如：樹大招風、紅顏薄命、富不過三代、少年得志大不幸……
人家的東西暢銷，就說他通俗；人家有異性緣，就說是水性楊花；人家快樂，就詛咒他小心樂極生悲；人家成功了，就說是不知他祖上積的什麼德，不過運氣好罷。就算還在路上無凍死骨的時代，我們也深覺得人家有錢就是朱門酒肉臭。
說難聽話也就算啦，還有人付諸了行動。美國和日本都曾傳出[媽媽殺人事件]，因為自己女兒沒有當選啦啦隊長，沒有進入理想幼兒園，而隔壁家的女兒竟然完成了這個夢想，氣得媽媽把隔壁人家女兒給殺了。
許多負面情緒自有它正面的力量，得看我們怎麼使用它。把它用來拉人下馬，是最損人不利己的方向；用來提升自己，對自己說：大丈夫應拿得起放得下，才是利用嫉妒的最好方法。然而利用嫉妒，也要有方向感，用到自己有利的方向，不要昏了頭，走到明明自己不想走的方向去。
要完全消滅自己的嫉妒感，真的很難。因為嫉妒皆因虛榮心，一鼓作氣，得到一切，卻失去自己，畢竟划不來。為嫉妒找好方向感，才是真正的化悲憤為力量。
摘自老先生的手稿。
富陽桐洲島