2020今年立秋是幾點幾分 8月7日幾點立秋具體準確時間

2021-01-11 18183手遊網

2020年立秋節氣準確時間>>

新華社天津8月5日電（記者周潤健）「風吹一片葉，萬物已驚秋。」《中國天文年曆》顯示，北京時間8月7日9時6分迎來「立秋」節氣，夏盡秋來，金風漸至，傳統意義上的秋天從此開始了。專家表示，作為我國重要的歲時節氣，「立秋」這天，民間有「貼秋膘」「咬秋」等習俗。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，「立秋」是二十四節氣中的第13個節氣，此時節「涼風至，白露生，寒蟬鳴」。「立了秋，把扇兒丟」，古人把「立秋」當作夏秋之交的重要時刻，也稱「七月節」。

「立秋」之日，我國民間一直流傳著「貼秋膘」「咬秋」的習俗。羅澍偉說，「暑伏」時節，天氣炎熱，會出現食欲不振、身體消瘦等「苦夏」現象，「立秋」至則需「貼秋膘」。據說，「貼秋膘」的習俗源於清代，最初就是「立秋」之日吃伏天裡斷供的「爆烤涮」。如今隨著生活水平的提高和副食供應的充裕，諸如白切肉、紅燒肉、燉雞鴨、紅燒魚等常見於「立秋」時的百姓餐桌。

「『立秋』後適當『貼秋膘』進補，可以提高人體的臟器功能，但要因人而異。對於老年人、兒童、胃火旺或肥胖者，以及患有心腦血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的攝入一定要適量，否則容易『上火』或積食造成消化不良。應根據自身狀況，調整膳食結構，均衡三餐營養，可適時搭配一些具有健脾養胃、滋陰潤肺的果蔬，如蘋果、梨、百合、山藥、蓮藕、蘿蔔等。」羅澍偉說。

「『立秋』之時食瓜，曰『咬秋』，可免腹瀉。」羅澍偉提醒說，「西瓜等可以祛除暑日積蓄在體內的暑氣，但性屬寒涼，食用要適量，特別是在『立秋』以後。」

原標題：「貼秋膘」啦！8月7日9時6分「立秋」

責任編輯：曾少林

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