人們在生病感冒的時候，會有發燒的症狀，發燒分為高燒和低燒，高燒可以通過吃藥得到緩解，而持續低燒，無論吃什麼藥都不好使應該怎麼辦呢？
要知道持續低燒，很有可能引發其他不必要的炎症，為什麼人們會出現持續低燒，不退燒的情況呢？
一般發燒溫度在37.4度到38度之間，被稱作低燒，長時間保持這個溫度便是持續低燒。持續低燒的原因有可能是風溼，緩慢性炎症，免疫力低下等疾病引起的。
再加上長時間心理嚴重，情緒不穩定，都會造成持續低燒的原因。此外有些細菌也會感染持續低燒，長時間處於持續低燒，對身體健康非常不利，那麼有什麼方法可以改善呢？
及時補水
出現低燒的時候，人們會出汗，將體內的溫度釋放到體外，大量的出汗必然會導致體內缺水，水分不足會影響各個器官的運作，想要退燒就更難了，因此及時的補水非常重要。
補充營養
發低燒是消耗體力的事情，為了讓體力保持均衡，需要及時的補充營養，但由於人們發燒的時候食慾差，可吃小米粥等流食，也可以吃些水果蔬菜，補充維生素。
勤更換衣服
發低燒持續流汗，要注意勤更換衣服，在更換衣服的時候避免身體著涼，一定要保持室內溫度舒適，也可以用溫熱的毛巾擦拭身體，這樣能夠幫助更好的散熱。
使用冰枕
持續發低燒，身體感覺不舒適，體內溫度無法散去，可以嘗試使用冰枕，躺在上面緩解身體發熱的問題，不過要注意避免冰枕太涼可以在上面鋪一個毛巾。
注意便秘問題
有時候便秘嚴重也會引起發低燒問題，此時需要特別的注意，生活中可以吃一些緩解便秘的蔬菜水果，也可以通過按摩小肚子的方式，緩解便秘問題，避免發低燒。
喝蔥湯
大蔥對於發燒有著很好的療效，人們可以利用大蔥製作成湯，辛辣的味道可以刺激發汗，而且大蔥綠色的部分具有很高的營養價值，會為身體補充一定的營養。
吃糙米
糙米中含有豐富的維生素b群，具有很高的營養價值，人們在發低燒的時候吃糙米可以補充體力，補充營養，維持身體溫暖，是很好的補品。
喝菊花茶
菊花茶具有暖身的效果，對於治療胃寒顫抖的發低燒也有很好的功效，可以摘取開花期的菊花，放在過濾網中浸泡，每次和5~6個菊花即可，便能夠緩解發燒問題。
喝新鮮的蓮子汁
將蓮子炸成汁液也可以緩解發低燒問題，由於蓮子中含有特殊的物質，對於改善體溫有很好的效果，同時還能夠緩解咳血問題，早晚各喝一杯蓮子汁，便能有效進行退燒。
人們就應該了解持續發低燒的原因，以及緩解發燒的小妙招。面對發低燒大家不要慌張，可以使用物理降溫方法或者是食療的方法進行緩解，有效釋放身體內的高溫度，讓發低燒不再持續長時間，促使身體變得健康。