孩子的身高問題一直都是家長們比較擔心的，生怕某一環節出了差錯，讓孩子原本該長的身高沒有長，那就很遺憾了。
2020年，最新的1-6歲兒童身高標準出臺，你孩子的身高達標了嗎？
一、孩子長不高會出現3大「反常」現象，家長別大意了
1、經常生病
有些孩子從小的體弱多病，身體內的生長激素就會受到限制，經常生病對於長高是致命的打擊。
2、經常挑食
鋅元素是最影響孩子食慾的，缺鋅孩子的味覺降低，食慾減退自然就不愛吃飯了，不會主動進食也不會覺得餓，挑食、厭食那是肯定的。這類孩子營養不夠全面，身高也會上不去。
其實，不止這些情況，當孩子缺鋅，還會出現這幾個信號：
1)營養不均衡，生長發育的速度也會減慢，身高會比同齡的孩子矮3到6釐米，體重輕4到6斤。
2)免疫力降低，容易發燒感冒，出汗、睡覺盜汗等。
3)孩子多動、反應不靈敏、注意力容易分散難集中。
4)手指容易長倒刺、指甲有白斑、地圖舌；
3、經常睡不夠
生長激素的分泌在人入睡後45-90分鐘內會明顯升高，清醒時是不會分泌的，所以經常熬夜不早睡的孩子長不高的機率都會比較大。
很多人認為身高是不可控的，遺傳基因已經決定好了。但事實上，孩子長高有兩個黃金時期：3-7歲和8-14歲。在這兩個年齡段，營養、運動、睡眠和情緒對身高的影響達30%！如果能抓住長個關鍵期，那麼原本只能長高到160釐米的孩子，就有望長高到175釐米，15釐米的差距對孩子的生活是有很大影響的。
二、想要孩子個子高，刺激長高最簡單的3招都在這了
1、補充鋅、硒等營養素
孩子食慾降低經常生病與缺鋅、硒有關，如果在短時間內及時補充生物蛋白鋅、蛋白質硒、蛋白質碘等營養素，就可以在一定程度上恢復味蕾的敏感度，從而提升孩子的食慾，解決孩子不愛吃飯、挑食厭食的問題。同時又能夠促進免疫力、骨骼和智力發育。
提高孩子食慾，胃口好愛吃飯、體質棒才會長得高，不愛吃飯的孩子可以直接吃↓↓↓現成的鋅硒複合劑，及時保證孩子正常的食慾促進身高發育。
2、多運動刺激長高
多運動可以讓孩子身體更加強壯，也能讓孩子長得更高。最好選擇一些能促進骨骼生長的跳躍運動，跳繩、打籃球、打羽毛球都可以。選擇1-2運動並堅持下去長高效果才會更明顯噢。
3、早點休息長高快
要注意休息，每晚9點左右讓孩子入睡，因為晚上可以分泌更多的生長激素，早上最好讓孩子七八點鐘再起床，這樣也不會影響到生長激素分泌另一個小高峰。