一年之中白天時間最長的一天,二十四節氣之「夏至」

2020-12-05 我聞集

2017年6月21日,是農曆二零一七年五月廿七日,是中國傳統二十四節氣中的夏至。

二十四節氣中,「夏至」是一個較為重要的時間節點,提醒人們一年中最炎熱時刻的到來。夏至是一年之中白天時間最長的一天,溫度達到頂點,同時也意味著隨後陰氣將開始逐漸上升。

過去,在民間,夏至這一天和冬至一樣有祭祀祖先、和神明的習俗。人們通過祭神以祈求災消年豐。古人確實會在夏至舉行隆重的祭祀祈福儀式,皇帝則會舉行「祭地」儀式,祈求豐年。

夏日觀荷

古代夏至還有一個「福利」,清代之前夏至日全國放假一天,人們與親人團聚暢飲;宋朝則會給百官放假三天,這也從一個側面反映了人們對夏至的重視。

夏至前後新麥已經上市,當然要多吃麵食了,所以,山東地區有夏至吃涼麵的習俗,俗話說:「冬至餃子夏至面」。夏至開始就可以吃過水的涼麵的,不過吃涼麵一般都是以蒜泥、芝麻醬為佐料。其實,夏季受涼後往往會出現鼻塞惡寒、頭痛身重等症狀,煮一碗熱面,加些蔥白及胡椒,趁熱品嘗,有一定輔助治療作用。

夏至後,氣溫逐漸升高,人體出汗量也會隨之增加,因此人體需水量大。對此,還可以在飲食上加以調節,如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是,綠豆湯不要多喝,更不能當水喝。屬於寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。而在精神上也要注意調養。《周易》理論認為:夏屬火,對應五臟之心。因此,夏至後重在養心。夏日炎炎,往往讓人心煩意亂,而煩則更熱,可影響人體的功能活動,從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說:「心靜自然涼」,因此,要善於調節,多靜坐,排除心中雜念。

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    夏至 6月21日卯時(5-7點)夏至是我國先人採用土圭測日影,最早確定的一個節氣。夏至是太陽的轉折點,夏至日最長,從夏至始日逐漸短,到冬至日最短。有「夏至一陰生」的說法。夏至不是最熱的時候,到夏至後的第三個庚日,進入「三伏」,是一年最熱的時候。夏至氣候特點:氣溫高,氣壓低,溼度大,時有雷陣雨。唐代劉禹錫有「東邊日出西邊雨,道是無晴卻有晴」的名句。物候為:鹿角解,蟬始鳴,半夏生。夏至陽極陰生,一直到「三伏」陽氣盛於外。
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