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導語：155-160的女人，標準體重是多少？超過這個數字可能就沒有女人味
對於女性來說，體重是非常重要的，如果過重的話，可能看上去不太美觀，不僅如此，平時生活的時候也不是很方便，雖然她們平時都想要擁有一個苗條纖細的身材，但是經常還是會忍不住自己的嘴。所以，吃得過多也會導致體重上漲，特別是到了冬天，我們可以吃的東西也變得更多了，像火鍋和燒烤，基本上是很多人都非常喜歡的東西，但是如果吃太多，可能就會讓我們的身材開始逐漸走形。
其實體重並不能說明一個人的胖瘦，主要是看身體裡的肌肉佔比，如果這個人身體的肌肉佔比很高的話，雖然體重會比較重一些，但是從外形上來看會更加的精壯，也不屬於那種比較肥胖的狀態了。大家都知道，如果脂肪含量過高的話，看起來就是有很多肥肉的，也是非常不美觀的。所以人們平常通過鍛鍊的方法，來讓自己變得更瘦，也就是把肥肉轉成肌肉的一種過程。
那麼大家一定非常好奇，155-160左右的女生，她們的標準，體重大概是多少呢？有專家表明，一般這個身高的女孩子都是比較嬌小的，只要體重在一百斤左右，不要超過120，那麼就屬於比較正常的範圍了，雖然看上去視覺上可能並不是那麼的消瘦，但也是非常健康的。超過這個數字，可能就沒有什么女人味了。而一百二以上的體重應該就屬於微胖的類型了，雖然有很多人說體重不過百的才是美女，如果體重到了100以上，也是很標準勻稱的身材，看起來比較的凹凸有致。
如果體重常年在八九十斤的話，反而會顯得有些乾癟，也很難有人，在這樣一個體重能擁有一個完美的身材。其實體重在大多數人心目中都是非常重要的，不過這個數字也說明不了什麼，很多人雖然體重的數字很大，但是看起來並沒有那麼好，也就是因為她們常年鍛鍊的緣故。
所以我們平時要多加強鍛鍊，做一些有氧運動，每周保持一兩次半小時以上的運動，這樣就可以讓我們的體態保持在一個正常的狀態了。但是要注意，節食減肥是非常不健康的，很多人都會覺得只要自己節食的話，那麼可能就可以很快瘦下來。
但是如果不正常的節食，或者不吃肉不吃米飯主食的話，很有可能會讓自己的身體變得非常不健康。所以我們平時要注意一定要吃飯，只是適當的減少一些量而已。健康的生活方法，也會對我們身體有所幫助的，而且減肥，對於每個女人來說都是一生的事業，也是不能懈怠的，如果想要一個好的身材，必須要有這種堅持不懈的精神。