定期檢查你的生殖器和肛門部位有沒有性病的跡象，這是一分鐘之內就能做到的。這種檢測也同樣適用於查出其他不適，如皮疹和內嵌毛。做法如下：
1.帶上一面小鏡子。找一個私密的地方，脫去全身衣物。
2.檢查你的全身，尤其是那些有性接觸的部位。在你的陰莖、肛門或睪丸及其周圍，是否有任何瘡、水泡、皮疹、瘙癢、紅斑、腫粒、異味或分泌液？
託起睪丸，查看底下
如果你沒有割過包皮，應將包皮上翻
查看你的肛門與睪丸之間的區域
仔細檢查你的陰毛，查看是否有微笑的蟲卵、腫塊或蝨蟲（比如陰蝨）
輕輕擠壓你的陰莖，查看是否泌出有異味或呈奶油色的液體（注意，男性這樣做時常會出現一點分泌物，分泌本身並不意味著你患有性傳播疾病）
3.如果你查出性傳播疾病的跡象，就應當立即去性病門診就醫！大部分城市都能獲得友善而保密的性病醫療服務。
如果你想確認自己沒有性傳播疾病，應當去診所進行檢測，因為許多性傳播疾病的症狀是無法自檢的。
保持生殖器的清潔和健康十分重要，尤其是對保留包皮的男性來說。
生殖器應當每天用溫和的肥皂和水清洗。
避免使用強力或香味濃烈的肥皂，因為它們可能刺激陰莖。
清洗後，應該擦乾包皮底下。最好不要任其潮溼，因為這會助長細菌的滋生。
在性交前後都排除尿液。這樣可以避免感染深入陰莖。
定期自檢生殖器，查看有無瘡、腫塊、分泌物或寄生蟲。
如果安全套導致龜頭受摩擦，可以試著在安全套內面塗抹一些潤滑劑，但不要過多，以免安全套可能脫落。
來源：《同伴外展教育手冊》
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