1、吸菸的危害有多少？
2、全方位講解吸菸的危害
3、請遠離吸菸的原因
一、菸草煙霧含有大量有害成分
1、菸草中的尼古丁：又稱菸鹼，是導致菸草依賴的主要物質，其藥理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和古柯鹼等。極易通過口腔、消化系統、呼吸系統黏膜和皮膚吸收。菸草依賴是一種慢性疾病，其國際疾病分類(ICD-10)編碼為F17.2。菸草依賴者一旦停止吸菸，可出現吸菸渴求、焦慮、抑鬱、頭痛等一系列戒斷症狀，導致再度吸菸，這也是吸菸者難戒除的重要原因。
2、焦油：是菸草燃燒後產生的黑色物質，在煙霧中以細小顆粒的形式存在。焦油中含有致癌物質，焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。焦油還會造成吸菸者手指和牙齒發黃。
3、一氧化碳：是一種無色無味的氣味，每支捲菸可產生20-30毫升一氧化碳。一氧化碳可以阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。還會使膽固醇增多，加速動脈粥樣硬化。對胎兒的影響尤其大。
4、放射性元素：通過菸草煙霧進入人體，蓄積在肺內，並經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成為誘發癌症的原因之一。
5、刺激性化合物：菸草中含氰化氫、甲醛、丙烯醛等有毒物質，他們嚴重破壞支氣管黏膜，使肺和支氣管發生感染。
6、至少69種致癌物：包括稠環芳香烴類、N-亞硝基胺類、芳香胺類、甲醛和1,3-丁二烯等，會引發人體基因突變，導致惡性腫瘤的發生。
二、戒菸可遠離疾病
1、 菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，有69種已知的致癌物質，對人體健康造成嚴重危害。
2、 吸菸具有成癮性。菸草依賴是造成戒菸困難的重要原因。無論患病風險還是嚴重程度，都與吸菸者的煙齡和每天的吸菸數量直接相關。
3、 吸菸對人體的危害主要是一個長期、慢性的過程，且常常作為多病因之一複合致病。
4、 吸菸和吸二手菸(被動吸菸)是導致多種疾病的危險因素。菸草危害已成為全球前八位死因中六位的主要危險因素。
5、 【你還敢吸菸嗎？】香菸中的焦油、重金屬、有機溶劑、致癌物質等，層層堆積在肺泡上，吸菸者的肺癌發病率比非吸菸者高出25倍。
所以，戒菸是唯一能降低吸菸者患病與死亡風險的方法。
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