咔！咔！咔！當專業的正骨醫生在進行這一系列的按摩後，病人都會感覺如~釋~重~負~頭不痛，肩不酸，肌肉的酸脹感和疲憊一掃而光，仿佛打通了任督二脈！
這酸爽的「咔咔」聲來自於醫生對骨關節錯位的糾正。骨關節錯位是兩個關節之間的對應關係發生了位移、錯位，在錯位的早期，往往會有肌肉酸痛和形體上的改變。
當錯位被恢復，關節承受的壓力就減小，緊繃的肌肉得以鬆弛，人自然而然就會放鬆下來。你會感覺眼睛都亮了，自然爽翻天。
造成骨關節錯位的原因，除了跌倒、撞車等外因之外，更重要的是，長期的不良姿勢！
長期的不良姿勢會使得約束骨關節的動力系統兩側的肌肉韌帶出現一邊過度牽拉、一邊短縮，從而導致關節的位移、錯縫。最後，這些都會讓你的脊柱、肩膀、臀部、膝蓋付出慘痛代價，最嚴重的，有可能會造成脊柱側彎喲！
所以，保持良好的姿勢，加強肌肉鍛鍊，不僅僅是為了體態優美，而是為了賺錢，要健康搬磚五十年啊！
當你出現高低肩、骨盆傾斜、高低肩甲、剪刀背、駝背等不良姿態，或者，出現胸悶、胸痛、腫脹、背部上有些壓痛點，或者，褲袋總是朝一邊掉、鞋底磨得不均勻等情況時，就有可能關節上出現了問題，需要及時就醫哦。
那我們該如何保護關節呢~
最關鍵的就是多多運動，加強肌肉韌帶的鍛鍊。在飲食上，多以粗糧為主，均衡飲食。另一方面，注意避免寒風直吹關節，適當運動，循序漸進，避免單一動作姿勢過久，減輕關節的負荷。
像是辦健身卡去運動，這種（容易浪費錢的）方法，就不多加贅述啦。送給大家一套《平樂健骨操》，沒事在家就能跳~
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上哪找這位醫生？
視頻中的「骨科聖手」，是平樂郭氏正骨第七代傳人黃楚盛醫生。
2013年5月23日，他被深圳平樂骨傷科醫院首席專家、深圳平樂郭氏正骨第六代傳人陳汴生收為弟子。
如今，黃楚盛醫生可以熟練運用中醫基礎理論，將平樂郭氏正骨手法與少林內功心法點穴相結合，為患者治療脊柱相關疾病，如頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出症等筋骨疾患。
有需要的小夥伴，可以去深圳平樂骨傷科醫院（羅湖院區）筋傷科找他。
地址：深圳市羅湖區金塘街40號