無論你是誰，當你走進監獄都是一場難忘的經歷，所以奉勸大家好好做人，不要犯錯。如果你即將犯錯，請你閉上眼睛想一下家人，然後是一雙冰冷的手銬，預警將牢房門關上後，你就開始了規定期限內的服刑生活。今天想要給大家科普一下如何在監獄裡快樂的生活，並與囚犯和諧相處，側面也可以教育大家不要犯錯。
如果你進到監獄，你面對的是各種各樣的犯人，但你也必須尊重其他囚犯。像你希望他人對你所做的那樣，對其他人尊重。避免使用粗魯的語言，和平交流。請記住，你可能與盜賊、強姦犯、流氓居住在同一牢房。這些人的不良表現雖然你不喜歡，但請不要去學習，更不要去感化他們，時間將教會他們一切。
值得注意的是，未經他人許可，請勿使用他人的物品，這是最起碼的尊重，並對所有人友善，時刻保持尊重他人，即使他們是不尊重你，那你也不能因此變壞，你要記得你進監獄的目的是重新做人。
不要拉幫結派，這可能會產生打架行為，更不要在監獄中賭博，這一定會延長你的服刑時間。
既然進去了，就必須遵守裡面的規定，爭取早日出獄，如果在裡面犯了大錯，就會被放到單獨的個人牢房，體驗黑暗與孤獨。
單獨監禁通常是一個空間，它為您提供了很少的活動空間，不與其他人接觸，如果進去了，請保持良好心態，因為一定的時間後你會出去，並檢討自己為什麼犯錯，並做一些運動，思想壓力不要過大，如果你的包袱過重，就有可能精神失常。
在監獄裡保持身體健康
監獄中的食物沒有你在家裡的花樣多，雖然大多數監獄的食物都是平淡無味，但具有足夠的營養價值，在保持多喝水的同時，如果你偶爾想吃一些別的，請使用監獄指定小賣鋪購買零食，以改善飲食。
經常鍛鍊，阻力訓練和有氧運動是可以在監獄輕鬆進行。這將在保持腰圍苗條的同時給健康的體魄。另外運動可以減輕壓力，保護自己，更重要的是出獄後還可以用健康的體魄獲取一份像樣的工作。
參加監獄活動。與其整日躺在牢房的周圍，不如參加監獄舉辦的體育運動，或者參加節目表演，擁抱監獄生活，對未來釋放後充滿希望。
處理疾病，所有監獄在對待生病囚犯方面都很積極，如果生病請向獄警申請藥物，或者治療。如果病情嚴重，可以去醫務室進行住院，如果是絕症治不好，監獄還會進行臨終關懷服務，記得一定要提前寫好遺囑。
時刻保持學習，處理好自己的情緒
閱讀以增強您的思維能力，報紙，雜誌和書籍都可以提供常識和教育方面的信息。閱讀使你暫時忘記你在監獄。一旦刑滿釋放，你就可以使用其中的一些知識謀生。
獲得教育，大多數監獄都提供一些學習課程，並獲得專業技能。因此請利用好時間對自己進行再教育，獲得證書，這可能在你出獄後能更好地找到理想的工作。
處理抑鬱，監獄對於任何人來說都不是理想的地方，而不得不度過生活中令人沮喪生活。所以你有可能會有一些抑鬱，此時請調整好心態，除了上面所說的，你還可以和獄友交談，或者傾訴，以便得到安慰，這樣就不會覺得鬱悶，或許你的獄友還能夠給你積極的鼓勵，並讓你振作精神。
處理你的憤怒，憤怒在監獄中很常見，當憤怒變得過多而讓你生氣時，那就是發生重大問題的時候。所以要控制自己的情緒，避免憤怒，用儘可能的意念控制自己不作出錯誤的事情，如果確實很生氣，請與對方溝通。
隱藏你的情緒。說起來容易做起來難，但要儘量不要表現出恐懼，憤怒，幸福或痛苦。其他囚犯會琢磨的情緒。簡而言之，情緒是您最大的敵人，因為情緒會暴露出自己的弱點，其他囚犯可能會利用這種弱點來對付您。他們經常會做些事情來激怒和煽動你。重要的是要記住，監獄看守和工作人員永遠是對的，但永遠都不會站犯錯方的這一面。
不要相信任何人，除了警衛和監獄工作人員。請記住，你與小偷，強姦犯，黑幫，暴徒等人員生活在一起，對於這些人的禮貌要提防，不要答應他們做任何事情。
尊重獄警。除了禮貌性尊重外，遵守監獄規則就是對獄警最好的尊重，因為這是他們的工作。
與家人溝通寫信和打電話，這是監獄的兩種最重要的交流方式。這將是您和家人之間的重要橋梁。時刻與家人和朋友保持聯繫會給您帶來一些希望，也能讓他們掛念的心得到安慰。
不要放棄你在社會中的角色。如果你是一個父親、丈夫、母親或妻子，請盡力在監獄中與家人保持這種角色。儘量讓配偶和孩子見面交談，或在電話交談和寫信中儘可能多地談論家庭生活，請相信你的家人期待你回家的那一刻。不要讓周圍的其他囚犯影響你對家人的感覺。
感謝閱讀，人自生下來就會犯錯，或大或小，但在社會中一定要控制好自己的情緒，多學習法律知識，規範自己的行為，不要讓一念之差，讓自己步入萬劫不復的境地，本文警示那些即將犯錯的人。
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