日記開始前說一下，關於破壁機團購的贈品，今天品牌方提醒我，下圖中除了那個冷杯，是需要全網付尾款前200可以搶到，如果你手快搶到了前200的冷杯，最下面的五穀餐包就不同時送了。因為冷杯的成本挺高的，沒有搶到冷杯就肯定送五穀餐包，總之跟團肯定有4樣贈品，你們get到了嗎？？？團購詳情戳詳情戳【團】破壁機使用心得~這應該是你雙11第一個要拔的草。
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今天早餐是這樣滴：菠菜雞湯紅扁豆小米粥、微波爐荷包蛋、甜豆胡蘿蔔炒木耳、秋葵拌納豆、半塊全麥豆腐芝士蛋糕。
猛一看我今天的盤盤有些多不過每種食物的量都不大，別問我芒小果能吃完不，她吃不完還有我呢
高壓鍋預約的菠菜雞湯小米紅扁豆粥，微波爐做的荷包蛋，蔬菜都是昨晚摘洗準備好的。秋葵拌納豆是小朋友的最愛，但因為她邊吃邊玩（玩納豆的拉絲）我就沒讓她繼續吃納豆了。全麥豆腐芝士蛋糕是昨天烤的切了半塊，因為粥的碗太小了配一點其他主食
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昨天其實也沒做多少準備，就是甜豆 木耳 胡蘿蔔洗洗切切。秋葵也是。然後覆蓋保鮮膜放到冰箱冷藏。
然後把粥預約上，用了一包小米玉米扁豆粥，覺得米少了我又放了20g富硒小米搭配上。雞湯是前段時間熬的 冷凍了一些。用了兩塊愛心和米一起加了500ml水 高壓鍋預約5小時，燉20分鐘。其實這個九陽迷你高壓鍋我用了2年了，還不錯。建議家裡沒有的話備一個也不貴。九陽也沒給我廣告費 哈哈。不過確實好用。
菠菜呢昨晚洗好瀝乾 冷藏。不要和米一起煮。早上起來先用水焯一下，然後放入熬好的粥裡 就可以啦。
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營養好吃的粥 簡單吧。吃之前滴了幾滴亞麻籽油，撒一點黑芝麻顆粒，小朋友說黑芝麻好像雨滴
菜呢早上起來也是用水焯熟，瀝乾加蒜蓉再炒兩下 撒了白芝麻粒，少許鹽 非常好吃呢，我特別愛用芝麻粒，各種食物裡都能放 既好看又增加一點營養啊
微波爐荷包蛋呢，很好做，做法戳《省時小妙招||微波爐荷包蛋》
搭配了一點牛油果，和半塊蛋糕，蛋糕的做法改天發哦，今天來不及寫咯
本食譜中用到的 雜糧粥、芝麻粒、亞麻籽油、等等在 果媽優選淘寶店、微店皆有售。
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