為了挽救已經不堪重負的身體，昌普開始了跑步，從195斤減到了135斤；為了激勵兒子備戰高考，昌普立志要在馬拉松比賽中跑進4小時，3個月的時間，每天20公裡，他做到了。如今，哪怕深圳颳風下雨，甚至是颱風來襲，昌普仍會奔向筆架山。他已經61歲，他說：「人是需要堅持去做一些事的。」
1984年，在深圳飛速發展的前期，昌普就從武漢來到了這裡。20年間，他做過重體力勞動，當過老師、搞過外貿、也進過政府部門，經歷了這麼多角色，昌普從來沒想過人生的後半程會成為一個跑者，這還都是因為，他的身體亮起了紅燈。
50歲之前，昌普是個無肉不歡、無酒不快的人，身高1.7米的他，體重達到了195斤。「那時候我經常會頭暈、渾身沒勁兒，一年發燒七、八次，給別人打電話，人家都說，你怎麼這麼喘？」一次體檢，昌普徹底認清了自己身體的狀況，血壓已經達到了高壓180，低壓130。醫生對他說：「你今後必須要堅持吃藥，甚至是住院。」但昌普不願意，「我自己的身體，我自己知道。」昌普的性格中有著一股擰勁兒。
昌普從小身體就不好，查有先天性心臟病，醫生說他活不過10歲，和他一起住在一個病房的小朋友們，只有他活了下來。「我真是挺幸運的。」小學和初中時，昌普都是免體生，同學們上體育課，他在教室裡睡覺，別人課間打球，他也只是看著。
因為體質不好，再加上50歲才起步，昌普從最初的500米達到能跑完10公裡，用了3年的時間。「記得開始跑的第一個夏天，深圳很熱，我當時就感覺這個夏天我熬不過去了，快說再見了，但我那時候有個信念，既然決定去做，就要做出個樣子。」幾年的時間，昌普減重60斤，血壓恢復到了高壓120，低壓80，身為醫生的舅舅對他的經歷感到不可思議，但幾次檢查，昌普的身體一點問題都沒有。「跑步真的是給了我第二次生命，人說50歲知天命，我找到了自己的方向。」
2007年，一次機緣巧合，昌普和朋友參加了上海馬拉松，那時候他對馬拉松是沒有概念的。他跑了5小時19分鐘，連滾帶爬，之後一個星期，他走路都是螃蟹步，那時候他想。「我再也不跑馬拉鬆了。」
就這樣過了兩年，昌普沒有再參加馬拉松，但令他重燃鬥志的，是他的兒子。「2009年我兒子高考，我對他說，如果你能考到北京去，我就再跑一次馬拉松，如果你能考到好學校，我就一定跑進4小時，這是我當時的承諾。」
隨後，昌普開始了「瘋狂」的備戰，3個月的時間，每天20公裡，在香港馬拉松賽中，昌普做到了，3小時27分，這也是他目前最好的成績。「其實男人間的溝通是不用太多言語的，兒子懂我，我也理解他，這小子也沒讓我失望，考進了北京外國語大學。」
如今，昌普已經退休了，過上了想跑就跑的日子。筆架山公園，沿海大道、小區周邊，昌普用跑步感受著深圳的一點一滴。無論颳風下雨，甚至是刮颱風，昌普都會堅持出門跑步。一次不小心摔倒，昌普的牙磕掉了幾顆，但他都沒有馬上去醫院，而是跑完了當天的訓練量。「現在跑步是隨心而動，我想跑了就出門，開始了就要跑到最後。」
但現在，隨著年齡大了，昌普把比賽項目由馬拉松改到了10公裡，他說這樣更能感受到跑步的樂趣，也讓身體更舒服。除了這次深圳站的李寧10K比賽，他還會去參加武漢站。「10公裡的距離是非常舒服的，比賽更像一個大聚會，我會在心裡唱著當年的那些革命歌曲，《我們都是共產主義接班人》，還有樣板戲。」說這話時，昌普笑得很開心。
這麼多年，跑步對於你有著怎樣的意義？聽到這個問題，61歲的昌普又笑了。「跑步已經是我生活的一部分，就像每天的第四頓飯，我會一直跑下去。」
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