血液粘稠形成血栓通常會造成血管堵塞，對於生命安全和身體健康而言存在著極大的威脅。而血栓形成後堵塞血管也會引起一系列的心腦血管疾病，例如冠心病，因此對於高血壓高血糖患者和年齡較大的人士而言，更需要注重血管之中是否出現了血栓。
通常情況下得了血栓，身體也會有尤為明顯的表現，相應的患者也會獲得如下幾種身體反應。
1.頭暈目眩：血栓堵塞血管之後，會導致血液無法順暢的進行流通，無法準確的到達大腦內部，使大腦神經得不到血液的滋養，因此腦部會出現供血不足的現象，患者會出現明顯的頭暈目眩和頭腦昏沉的症狀。
2.身體乏力精神不振：當身體出現血栓時，血液流動緩慢並且使許多身體部位無法充分的獲取營養，而患者也會感受到身體睏乏想睡覺的感覺，同時也會出現身體疲憊等不適感。
3.手腳麻木發涼：四肢是身體的末梢，本身血管流動量較少，當血管堵塞時更會減少對四肢的供血量，因此患者會出現手腳冰涼的感覺。同時由於血液無法同時由於血液無法的供給給四肢更可能會出現手腳麻木的感覺。
4.口齒不清流口水：腦血管堵塞是尤為常見的血栓症狀，而心腦血管堵塞時也會出現面部神經失調，例如出現單側流口水和口眼歪斜等的症狀，相關患者也會出現口齒不清眼睛閉合不嚴等的表現。
而當患者出現以上的身體症狀時，必然需要採用各種方法進行調節才能夠得到緩解，但但實際上在生活之中做好以下3點預防工作，也能夠避免血栓問題。
1.避免飲食油膩和高糖攝入：通常情況下，高血壓高血糖和高血脂是引起心血管疾病的重要原因，而由於血液粘稠更容易造成血管堵塞，因此在日常保健之中需要保證飲食清淡健康，日常飲食以葷素搭配為主，避免過於油膩和糖分攝入過度。
2.主動補水：有許多血栓患者在生活之中不愛喝水，而缺水也會引起血管水分降低，血液粘稠度增加，因此為了心血管的健康，人們在日常生活之中應當主動補水，身體擁有充足的水分，才能夠讓血液流通更加暢通。
3.經常運動：合理並且定期的參與鍛鍊能夠強健體魄，而這也是由於有氧運動能夠加強心肺功能，促進血液循環和供血能力，避免血液堆積而形成血栓，因此為了保證健康，中老年群體更應當注重運動，才能夠軟化血管防範血栓，為身體的健康和生命安全帶來更多保障。
總之健康飲食和良好的生活習慣是避免血栓問題的重要基礎，而在身體出現血栓症狀時，更應當做好日常的預防和後續的治療，而在生活之中也需要積極的進行預防，避免身體出現血栓堵塞問題，只有如此才能夠讓心血管健康安全得到更好的保障。