近日熱浪席捲德國，各地錄得34攝氏度以上的高溫，部分地區更是高達接近40度。由於今年持續高溫乾旱天氣，德國國內已亮起農作物減產的紅燈。德國夏天的平均溫度一般約23度，近期無疑讓人酷熱難當，再加之德國公共地方空調不普及，引來吐槽聲不斷。小編近日有幸親歷34度高溫下沒有空調的DB雙層火車，車上滿噹噹的乘客熱得眼冒金星，幸虧德鐵員工「體貼」地打開了所有能開的窗，火車奔跑時流動的那點可憐的風給乘客們一線生機。小編頓悟：開窗是貴德降溫消暑的利器，還有就是靠咱的意！志！力！
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德國天氣網wetter.de也蹦出來給大家支支招，讓你輕鬆投奔盛夏（嚴肅臉）：
早上起床開窗通風，上午8:30前的空氣是清爽宜人的，8:30後狠狠把窗關上，窗簾拉嚴，把熱浪擋在外面！
冰鎮鞋墊：晚上把鞋墊取出來放在冰箱裡過夜，第二天再放回去鞋子裡，腳底涼涼噠，走路都帶風！
中國油（China-Öl）消暑：往冰水裡加入3-5滴中國油，沾溼毛巾後擦拭全身，全身涼涼噠，走路都帶風！（註：中國油又稱德國百靈油，是一種萬用薄荷藥油，製作工藝源自中國，但由柏林一家藥廠製作廣銷世界。）
午休：每天12-15點是夏日氣溫最高之時，可以仿照南歐人的習慣，在工作允許的情況下小睡一會，寧神靜氣。
不要喝太凍的冷飲，不然會加重身體排汗系統的負擔。喝一些溫度略低於室溫的飲料最為理想。每天建議喝至少2-3升水。推薦風靡西班牙的消暑飲品：接骨木糖漿氣泡水。
小涼池：辦公室酷熱難耐，無法專心工作？在辦公桌下放一個裝滿冷水的小桶或大碗，把腳放進去，在辦公室悄悄享受腳下的清涼吧！
自製消暑噴霧：提前一天晚上衝泡好綠茶，放冰箱過夜，第二天裝進小噴壺裡，隨時為臉部降溫！
穿衣：穿棉麻等通風性好的衣料。
暖水袋消暑：不是開玩笑！往暖水袋裝冷水放進冰箱，兩小時後就可以放在雙腳之間為你帶來清涼（德國小編迷之喜歡為雙腳降溫…）
帶把小摺扇，既好看又消暑！
為頭皮降溫：洗頭的時候往洗髮水加4-5滴茶樹油，舒緩被烈日暴曬的頭皮。
聰明地使用冰塊：冰塊除了可以放在飲品裡，還可以拿在手裡，額頭上或者手肘處，為你帶來一絲清涼。
自製空調效果：在大熱天睡覺很是折磨，但在窗前掛一張溼的床單，開窗睡覺，吹進來的風也是涼涼的~
避免洗冷水澡：對排汗機制的負擔很大，甚至會出更多汗。盛夏洗澡消暑最好的溫度是微溫的水（德國人最喜歡的Lauwarm）
德國天氣網小編支的招是良方還是搗亂，見仁見智吧~祝大家消暑成功！
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參考：
https://www.wetter.de/cms/abkuehlung-im-sommer-mit-diesen-38-tipps-ueberstehen-sie-die-hitze-1231420.html