冬天喝羊乳的好處及注意事項

2021-02-13 秦淳冠羊

中醫認為，羊乳味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好效果。秋冬常飲羊乳，氣血足，自然不怕冷。羊乳的營養價值很高，富含優質蛋白質、天然乳鈣和維生素，高效補充人體所需營養，幫助身體消除寒冷。

2、促進代謝，增強抵抗力  

南北方的冬天各有差異，但霧霾都比較嚴重，感冒、咳嗽等上呼吸道感染症狀，在冬天尤為常見，冬季更是腸胃疾病多發的時節。家裡大人感冒咳嗽，不僅影響工作生活，還會傳染家中孩子，學生感冒咳嗽更是影響學習效率，令家長心急如焚。

羊乳中含有豐富上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃，減少疾病的發生。

羊乳中含有比牛奶更加豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等成分，而且因為脂肪分子小，能被人體直接吸收，其吸收利用率高達90%以上。秋冬如果能每天喝兩杯羊奶，很快能夠恢復身體健康，增強免疫力。

秋冬時節，皮膚易乾燥，除了日常的表皮補水，大家也可以通過喝羊奶來增強皮膚活性，當然也可以用羊奶來溼敷，實現由內而外的護膚養顏，緩解皮膚乾燥。

羊乳中的EGF因子被譽為「美容因子」，是很多護膚品中的必備成分，每日喝羊乳能起到更好的效果，男女老少都可以飲用哦~

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