-
【小苑說】如何能跳的更高
今天，作為大四學長，曾經的CUBA球員，苑學長來告訴學弟們怎麼怎麼練習彈跳，跳的更高，給對手一記暴扣。要想跳的高，有人認為應該直接開始爆發力等訓練，其實是錯誤的。最科學的訓練方法，應該先進行協調性訓練。通過協調性訓練使肌肉收縮和韌帶活動不斷磨合，促他們做任何運動軌跡的運動都達到協調，這樣，當你進行爆發性訓練時，才能避免受傷。而比較全面的又比較流行的協調性訓練就是繩梯訓練。
-
掛腳,能把膝蓋拉傷!
如果不是親身經歷，我是不會相信掛腳這個動作能把膝蓋拉傷。
-
冬天容易腳抽筋 吃對食物能預防
寒流來襲時，窩在暖暖的被窩好舒服，但一翻身變換姿勢，「哎呀!」不對勁，頓時刺痛襲來，腳抽筋了！為什麼會抽筋？
-
劉濤李宇春劉亦菲開啟撩妹模式,女明星走紅新技能你get到了嗎
在當今的男色時代，撩妹已經成為女明星們的吸粉套路了嗎？那麼目前火熱出爐的超女二十強，女星「撩妹鼻祖」李宇春的小師妹們是不是也get到了這個新技能呢？Of course！在這個二十個妹子組成的女聲學院裡，總有那麼幾個行走的撩妹機，一言不合就撩妹。「帥過金城武」的張曉鈺：能唱能跳，外形帥氣，張曉鈺舉手投足間都是大寫的霸氣。和黃汐源組成的鈺塔夫婦現在已經擁有三個粉絲個站，然而這樣虐狗好像還不夠！王金金、左卓、方圓..她竟然一個都不放過！張曉鈺這是要承包超女所有CP的節奏啊。
-
英語美文:即使過往傷心,時間總能治癒一切
我懂你——傷心的人。我最近剛傷心過，曾經傷心過很多次，我比你想像的更懂你。我懂得傷心的感覺就像我懂得眼淚中鹹鹹的苦澀味道，是心無法呼吸，而不是喉嚨無法呼吸。我知道你以為我會說：「我真希望沒傷心過。」I know what it's like to walk with two feet that don't feel like your own. I know what it's like -- to feel alone.我知道醒來時知道昨天並不是一場夢後痛哭是什麼感覺，我知道走路時覺得兩隻腳都不是自己的又是什麼樣子，我知道孤單是什麼樣子。
-
他們能文能武,能高大威猛,也能軟萌小公舉:他們的名字…叫老爹…
這個世界上，有這樣一群人他們能文能武，能高大威猛，也能軟萌小公舉他們的名字…叫老爹… 老爹要很強壯
-
懶癌福音:不運動也能減肥的16個方法
洗澡的時候，根據你唱歌的音量和聲調，每首歌可以消耗10到20大卡。等同於幾個蘆筍的熱量。2. Se prendre dans les bras熊抱Attention, tu vas vouloir prendre tout le monde dans tes bras.
-
碗糕:咧嘴能「笑」才完美
手熟的老藝人，能恰到好處地配比米漿和酵母粉的分量。如此這般蒸出來的碗糕，通體潔白如雪且氣孔蓬鬆，一口咬下去齒頰生香，還能收穫軟潤彈牙的體驗。若換在過去，這米漿發酵可是要額外再費很大一番周章。嚴格遵從古法的老藝人，絕不肯以酵母粉簡單應付了事。他們用來發酵的引子，來自於從前發酵後曬乾的陳米漿。據說以這種辦法發酵米漿更均勻徹底，便於碗糕疏通氣孔，外觀上更蓬鬆。
-
釣魚能走火入魔到什麼程度?網友:胳膊脫皮,腳都被曬傷還在釣
釣魚能走火入魔到什麼程度？
-
能浮空、能迴旋,這個指尖陀螺自己就會飛了
指尖陀螺可以說是這兩年備受歡迎的玩具，相信有不少朋友都玩過，雖然只是一個小小的陀螺，但在手中轉動時總能給人帶來很大的滿足感。點擊下方即可購買▼▼▼FlyNova飛行陀螺是在國外爆火的減壓玩具，由美國洛杉磯的設計師設計出來的，短短幾天時間就成為了超級爆款，讓人玩到停不下來。雖然從外觀上看，FlyNova類似一隻沒有底座的手持風扇，但卻可以完成一系列開掛動作。
-
汰漬 : 為了能撩到小鮮肉 , 這一步一個套路也是蠻拼的
或許還有不少80年初的用戶能想起郭冬臨代言汰漬的廣告畫面和那句耳熟能詳的廣告語：「有汰漬，沒汙漬」隨著90後甚至00後成為消費市場的主力軍，汰漬傳統路數已經越來越不能滿足日趨年輕的消費群體。因此，讓品牌如何「撩撥」當下小鮮肉，是一個值得思考的問題。
-
萌寶來襲:媽咪這是爹地 / 總裁爹地寵上天 季梟寒唐悠悠【商品】土黃
太好了，軒辰要是知道她已經不乾淨了，肯定要一腳把唐悠悠給踢開的。」"Anwa, d acu?"Tang Xuerou yessufuɣ taswiɛt akken ad d-tessuter.Imir-nni terfed-d tasburt-nni yerna tesmeẓẓeḍ tuɣmas-nnes: "Kemmel, mazal-it d amkan, dɣa iban-d nettat d Lu xuanchen tteffɣen snat n yiseggasen aya, yerna
-
中英文對照:從代碼審查裡能得到什麼?
這就是我今天要說的。Google is a really cool company. And they've done some really amazing things - both outside the company, where users can see it, and inside the company.
-
歌詞能成為詩作嗎?
我不知道，這些作家是否真的想像過自己能獲得諾獎，但我猜當他們創作出一部小說、一部詩集、一部戲劇時，在很深的地方已經隱藏了這個內心秘密，這個心緒藏得如此之深以至於他們自己都不知道。如果有人告訴我，我有那麼一絲希望獲得諾獎，那我會認為這跟我能站在月球上的概率是差不多的。事實上，從我出生以後，幾乎沒有哪個獲獎者是完全不受世人質疑的，我想我的獲獎也會被歸入到非常罕見的那部分。
-
在手機幹嘛能賺錢
在手機幹嘛能賺錢雖然林朵朵外表看起來似乎有些許散漫的樣子，但在說到這句話的時候，一股敵意立刻壓了過來，顯然是真的關心林零的情況。
-
五哥媳婦吐槽方丈李明霖撩妹,能封殺就封殺了吧
套璐璐並表示：我前任王樂樂要加我，我都沒有加，我說怕我男朋友殷世航生氣！看來我還是要把王樂樂加回來！我覺得我和殷世航談戀愛是真心的，但是他可能不是的。大美姐說就表哥那小黃毛，穿個大拖鞋，我能把他打死！有粉絲說別去打了，多疼呀。大美姐說你不知道我練過呀？我小時候上的武校！其實自己最想的是和方丈打，把他鼻子裡的假體給打出來。
-
英語詞彙:表達緊張居然能用「butterfly」?
新東方網>英語>英語學習>語法詞彙>詞彙指導>正文英語詞彙：表達緊張居然能用「butterfly」？ 2017-06-05 14:32 來源：網際網路 作者： 1Freaked out 嚇壞了的 e.g.
-
#夠嗆但#2016年,我夠嗆能瘦出小蠻腰,但還是要試試
怎麼樣，看過視頻之後是不是也想跳起來，甩掉贅肉，擁有自己的小蠻腰？那就快點動起來，讓我們一起搖擺~當然，練就小蠻腰的方法不僅僅只有跳舞，貴圈多的是細腰美女，人人都有自己的瘦腰方法，千挑萬選總有一款適合你~
-
「你怎麼能殺24個人啊??你他媽有什麼毛病?」
I wanted to apply the brakes, but I realised they were not working. So I had to take a decision: Either hit the 2 men or run into the restaurant. Judge: Hit the 2 men of course!
-
頂級的廣告創意不用文字也能講故事
小心喔，坐在另一邊，屁股應該會黏到巧克力。 (誤)4.好希望在國內能看到喔！但不得不說，這有點物化女性啦！18. 宜家家具(Ikea)：讓公車站也變成家。太棒了！