生活中，很多人都是三餐不規律，飢一頓飽一頓的，從而患上胃潰瘍和胃炎。我們都知道，胃潰瘍和胃炎是一種慢性病，不可能在短期內治好，俗話說胃病「三分治七分養」，那麼日常我們該如何養胃呢？下面跟我一起看看吧！
今天給大家推薦4種食物，每天常吃，胃炎，胃潰瘍，胃脹繞著走！
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種營養健康的蔬菜，營養價值很高，常吃胡蘿蔔可以起到潤眼明目的功效，並且還能夠健脾養胃，所以說胡蘿蔔是不錯的養生食材選擇，平時常吃胡蘿蔔對我們的腸胃很有好處，對胃病有一定的防治效果。
2、秋葵
雖然說秋葵種植的歷史比較久，但真正活躍在大眾的餐桌上也就這幾年的光景，如今它成為了人們歡迎的保健蔬菜。每周吃兩次能夠促進胃液的分泌，提高食慾，改善消化不良，預防胃病。
3、西蘭花
經過研究表明，西蘭花對殺死導致胃病的幽門螺旋桿菌具有非常神奇的功效，而且還可以有效的降低幽門螺旋桿菌引起的胃病，因此平時的日常生活當中經常多吃一些西蘭花，還能夠有效的去預防幽門螺旋桿菌，有著非常好的效果。
4、黑糯米茶
在日常生活中或許很多人沒有見到過黑糯米，其實黑糯米的營養價值也是非常高的，在日常生活中，如果經常用黑糯米泡茶喝的話，對於養胃護胃具有非常好的幫助。
黑糯米的營養價值能夠滲入到胃中，幫助修復受損的胃黏膜，而且還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，能夠幫助緩解胃炎的情況，胃更加的健康。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。每天飯後喝一碗，暖胃護胃一整天，不過自己每天弄有些麻煩，我乾脆直接找袋泡茶喝簡單方便。
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