春節結束後，不少在外工作的市民正準備或已加入返程大軍。然而，春運人潮湧動，舟車勞頓，加上密封空間裡空氣不暢，乘客難免會有各種不適。在此，為您奉上一份「春運病預防寶典」。
不管是飛機還是火車、汽車，長時間的旅途對於身體來說是一種考驗。長時間的顛簸、心情緊張、過度疲勞等情況都會造成暈車。
暈車不是病，而是一種應激反應，不用過分緊張。經常暈車的人，出發前一晚應保證充足睡眠，忌吃得太飽，忌吃油膩食物。在必要的情況下，提前半小時服用防暈車藥或切片生薑貼在肚臍眼上。另外，乘車時應儘量減少使用手機、平板電腦等行動裝置，避免出現動暈症。
春運期間，人群密度大、通風和衛生條件較差，加上冬季天氣寒冷，乘客旅途疲勞，抵抗力下降，感染流感的風險將急劇增加。對此，徐道靜建議乘客在車上要多喝水，可佩戴口罩做好防護；中途靠站時可下車呼吸新鮮空氣；儘量避免用手接觸眼、鼻、口等。
旅途中可帶上感冒藥，如出發前出現感冒等不適症狀，可考慮推遲出行。此外，許多乘客在旅途中會忽視飲食衛生，或食用過涼的食物，極易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。乘客應儘量規律飲食，避免胃腸道疾病。上車前最好準備消毒溼紙巾，在進食前用來淨手。
腫瘤患者、嬰幼兒、孕婦及糖尿病、高血壓等慢性病患者是旅途中的特殊人群。
1、腫瘤患者出行前應提前進行身體檢查，並諮詢醫生的意見，根據醫生的建議來選擇是否出行。到達目的地後注意觀察腫瘤患者的身體變化，如感不適請及時就醫檢查。
2、帶小寶寶出門時，要準備好充足的衣服，以應對氣溫急劇變化。同時，寶寶容易感冒和腹瀉，要準備好相關藥物，最好隨身攜帶一瓶退燒藥。
3、對於心腦系統疾病患者，建議春運期間儘量避免出行，如不得不外出，應學會自救，隨身攜帶急救藥品。若出現頭暈乏力、心悸等症狀時，應及時向就近的親友求助。
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