宣賓老師最新分享:偷走健康的點點滴滴系列之一——關於睡眠

偷走健康的點點滴滴系列之一：關於睡眠

宣賓

第一、原則

第二、睡眠時表現出的幾種情況

肺先調脾，脾在心，按神門、少海、推羶中、把心放開就呼呼睡了。1、調脾：灸肚臍，一次一根艾，按脾經的地機、陰陵泉，黃金線痛點揉至不痛。

還經常伴有咽幹、口乾、長痤瘡、盜汗的症狀。可以按摩內關、神門、後溪等穴位。

2、晚上老是睡不著，上床後腦子很興奮，早上起來後嘴巴好苦3、不想睡，一點困意都沒有，每天最多睡兩個小時，零晨12：00-2：00，跪幾天就好了。感覺累，總想睡覺，是肝出問題了，多吃蔬菜，多散步。打通膀胱經、通心經就好了。去挨頓罵或者聽到某個壞消息，一刺激就好了。恐則氣下，去看鬼片也行。

第四、正常的如何

第五、不妨一試的小方法

說明：本文部分資料取自其它文章，穴位圖由編者所加。

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