以超市裡的價格為參考，Continente, Pinco Doce和Auchan是葡萄牙三個比較大的購物超市，商品價格差別不
大米：葡萄牙超市內售賣的大米大部分都是小包裝的，每包500g或1kg，只要0.7歐-1歐左右，稍微大一點包裝也有5kg的，大概4歐-6歐左右。
面：歐洲這邊的麵食差不多都是義大利麵，但是這邊超市賣的非常便宜，基本上都在1歐-2歐多左右，而且有各式各樣的意面，除了常見的細長條狀，還有蝴蝶狀、螺旋狀、數字形狀的面等等。
葡萄牙許多家常蔬菜都很便宜，土豆、西紅柿1千克1歐，胡蘿蔔就更便宜了，1千克0.65歐左右，還有生菜、洋蔥等都是差不多的價格。
葡萄牙的水果不僅香甜多汁，而且十分便宜，2019年最新的統計數據：一公斤番茄的均價10.8塊人民幣，蘋果11.93塊人民幣，橙子8.85塊人民幣。
葡萄牙人食肉量驚人，來葡之後無論去學校食堂還是外面的餐廳吃飯，頓頓都能見到各種肉的身影。據葡萄牙國家統計局統計，2018年平均每個葡萄牙居民吃肉117.4kg, 葡萄牙超市裡，豬肉的價格在2.5-5歐元之間。
葡萄牙毗鄰大西洋，海鮮也是葡萄牙美食中不可缺少的一部分。尤以鱈魚著名，基本在7到10歐/kg。當然蛤蜊、螃蟹、章魚等等其他許多海鮮產品也一應俱全。
在葡萄牙葡萄酒種類繁多，而且便宜。一瓶紅酒價格從2、3歐到20歐不等。啤酒1.85歐元左右，真的是愛酒人士的天堂！
葡萄牙1升飲料的價格0.6歐-1歐出頭，不到8塊錢人民幣就能擁有的美味，而且果汁飲料都是真材實料，百分百用水果榨的。
牛奶1升0.5歐-1歐左右，簡直是牛奶愛好者的必到之地，而且都什麼香醇純厚。此外，酸奶種類也豐富多樣，超市大多按4到6盒或瓶組成一排售賣，價格1歐-2.6歐左右。
葡萄牙人幾乎每天都要喝咖啡，茶餘飯後總喜歡來一杯，葡萄牙大街小巷中都有咖啡店，一杯濃縮的價格在4歐元左右。