冬季來臨，對我們這些手腳冰涼的女孩來說，無疑非常痛苦，因此嚴重引發了我對女性氣血不足問題的研究，除了食用張藥師阿膠糕是一個補氣補血的好辦法，今天分享這個我正在使用的神器，簡直太棒了！
我們生活中，很多時候都要用到熱水袋，用來保暖，或者熱敷。對不？
但是很多朋友一定發現熱水袋有很多不方便的地方，比如一開始熱別燙，可是涼的很快，如果要長時間熱敷，就要一次次更換，不環保，不方便。
我因為一位中醫朋友的介紹，自製了紅豆熱敷袋，代替熱水袋，熱的時間更長，更保健，更環保，更好用，現在寫下來介紹給大家。
上圖就是阿姨給做的熱敷袋，步驟很簡單：
1、用棉布做一個口袋，大小看自己的需要（可以到布店或者裁縫店去做，可以做兩層的），記住一定要選擇棉質的布。
2、裝進七、八分滿的生紅豆
3、縫合口袋
4、放入微波爐中，中火3分鐘，中高火2分鐘（第一次嘗試請注意掌握火候，千萬別把紅豆熱爛了）
5、大概50度、60度左右就可以拿出來熱敷了，（熱度自己掌握），生紅豆加熱後的香味具有鎮定安神的效果，可以幫助入睡。
【注意注意】在放入微波爐 以中溫加熱約3~4分即可(放心，真的可以微波，這幾天我已經微波不下10次了）
這個紅豆熱敷袋可以多次使用，很環保。從中醫來看：紅豆性平，味甘、酸，能利溼消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。所以用紅豆熱敷比用熱水袋，更有保健作用。另外，不一定要放紅豆，黑豆，粗鹽，也可以，但是我覺得紅豆最好用，因為含水量最少，保溫效果最長。請不要用綠豆，因為綠豆性寒。
熱敷，或者溫敷，在中醫的使用是很普遍的，尤其是熱敷一些穴位或者病灶處，可以溫經活血，打通堵塞的經絡。這個原理就跟按摩，艾灸，有一定相通之處。
關於熱敷的好處，感興趣的朋友可以去看看中醫這方面的資料，就明白了，我不是中醫，在這裡就不賣弄了，呵呵。
感恩介紹我這個好方法的中醫老師！我現在在上班，剛剛打熱，正在敷肚子，每次來月經都痛呀，我現在打著字，但是濃濃的紅豆香味已經忍不住餓了，哈哈哈，真的好舒服，身體一下子舒展開了，各位美女們，可以一試。
【注意注意】
要選擇棉質的布, 避免某些不耐熱的材質, 會在微波後有變化
製作過程中一定把握紅豆的量跟加熱的溫度跟時間
【注意注意】
我也一直在食用女人最滋補的「張藥師阿膠糕」哦，這個冬天我一定要把身體調理好，因為因為明年我準備要個寶寶了，當然好東西也要多分享，你可以回復「阿膠糕」三個字，查看更加牛逼的滋補效果！
我是呂大小姐，那個快三十的人了，還在奮鬥路上的女人，如果你有想了解、諮詢、發洩或者純粹「喜歡」我的朋友，加我個人微信：chanxin99 等你！