因為公眾號改版，為防大家看不到我們更新，建議大家星標或置頂
過年最適合煲什麼湯？之前已經發了一篇推文《過年喝什麼湯好？最適合過年煲的10道湯！》，今年是牛年，在這裡祝福大家牛年行大運，願你們「牛年更牛」！今天給大家推薦三款靚湯，讓大家在新的一年，身體都可以壯如牛！
食材：扇骨350克，豬腿肉150克，牛大力150克，靈芝20克，枸杞20克，紅棗6顆
做法：
1.豬腿肉切塊，和扇骨，加薑片冷水入鍋，焯水後洗淨備用；
2.靈芝清水洗淨，用開水浸泡，全部材料洗淨，全部清洗乾淨；
3.全部材料，靈芝和浸泡的水，加一些生薑片，一起放入瓦煲，加水適量清水，武火滾沸後改文火煲約二個小時，出鍋前10分鐘，放入枸杞和鹽即可。
此湯可以補氣益肺，提高免疫力，可以改善體虛，氣血不足。
食材：雞肉300克，牛大力150克，去皮板慄250克，蜜棗3顆
做法：
1.雞肉洗淨砍塊，焯水後洗淨備用；
2.牛大力，去皮板慄，蜜棗稍微衝洗備用；
3.湯鍋加入適量清水，放入所有的食材和薑片，大火燒開轉小火慢燉1.5-2小時，加鹽即可出鍋；
牛大力益腎壯骨湯，是一款秋冬滋潤的湯，可以補腎壯陽，益氣健脾。
食材：豬骨350克，牛大力150克，五指毛桃100克，無花果50克，陳皮一小塊
做法：
1.豬骨砍塊，加薑片冷水入鍋，焯水後洗淨備用;
2.牛大力，五指毛桃，無花果，陳皮清洗乾淨;
3.所有的材料放入湯鍋中，加入適量清水，加幾片薑片，大火燒開轉小火慢燉1.5-2小時，加鹽即可出鍋；
牛大力豬骨湯一款補腎壯腰，改善骨質疏鬆，腰腿無力的湯。
廣東煲湯 | 免責聲明
本公眾號轉載的文章，僅作分享之用。如果分享內容在版權上存在爭議，請及時與我們聯繫，我們會及時刪除處理。
讓煲湯更簡單！
沒時間去買材料？
不會科學搭配？
不會對症煲湯？
找廣東煲湯！
交流和討論哦……
▼
長按二維碼識別
添加微信「 廣東煲湯 」