醋飲品好喝又保健，受到年輕朋友們的喜愛。那么喝醋有什麼好處呢?下面就隨康網小編一起看看喝醋的好處吧。
喝醋的好處：
1.調整PH值，身體更健康。
健康的血液應該呈現」弱鹼性」，現代MM飲食失去平衡，作息時間不正常，免疫力也差.」長期」且」適量」的喝醋，可以平衡身體的PH值，有助身體健康。
2.加速燃燒脂肪，可以快速減肥。
醋中含豐富的」胺基酸」，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪，加上運動，幫助身體消耗更多熱量，達到瘦身效果。
3.可以使肌膚變得更細膩光滑。
」檸檬醋」可以促進肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長.令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般。
4.幫助骨骼鈣質的吸收，身體更挺拔。
女人一超過35歲，骨頭越來越僵硬，一天到晚懷疑自己是不是得了」骨質疏鬆」症?醋中含有」醋酸」，會和食物中的鈣質結合成」醋酸鈣」，而醋酸鈣正是人體最容易吸收的鈣質種類.所以多喝醋，可以讓你的身體更挺拔美麗。
那麼醋飲品這麼好，要喝多少，什麼時候喝，怎么喝才能達到健康美容的目的呢?
1.除了蘆薈醋以外，其他都可以當飲料喝.因為蘆薈醋有輕微的導瀉作用，多喝會導致虛脫，影響工作和學習.最合適的用量是早晚各喝40ml，沒稀釋也可。
2.醋隨時都可以喝，有人會以為空腹時飲用會對胃造成傷害，其實醋進到身體裡即轉成弱鹼性，不會傷到胃。
3.一般來說，濃縮果醋要稀釋4～5倍，其實可以依照個人的體質和口味做調整的.如蘋果醋的酸味不大，可以調配為1：2的比例喝。
不過，任何東西都不能過量，多喝醋也是有壞處的。
醋能增進食慾，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收，在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人乾脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕黏膜、損傷脾胃，還會軟化骨質，加重骨質疏鬆，導致骨折。
擴展閱讀：醋的功效
醋的功效：
醋的種類繁多，有米醋、麥醋、糠醋、糟醋等。藥用多為米醋，其味酸苦，性溫，無毒，可散瘀解毒，下氣，消食，安蛔去蛔，殺魚、肉、菜諸蟲毒，其在中藥裡又是收斂氣血的要藥。善治心腹氣血不通，婦人產後血暈等。
「苦酒」
歷代醫家對醋的論述頗多。如仲景《傷寒論》云：「少陰病，咽中傷，生瘡，不能言語，聲不出者，苦酒湯主之。」《外臺秘要》：「天行病四五日，結胸滿痛壯熱，天行毒病非苦參醋藥不解。」
止癢消腫
醫家趙炳南曾以斑蟊十枚、米醋一斤浸之，取汁外塗治神經性皮炎、皮膚瘙癢症。米醋熱服可安蛔，祛蛔蟲，有「蛔得酸則伏」之論。以地榆一兩，用醋煎服或失笑散各等分為末以醋送服，均為治療婦人崩漏之良方。醋善治宿痰，《本草綱目》記載：「治噎塞隔氣，威靈仙一把，醋蜜各半碗，煎五分服之，吐出宿痰愈。」
活血散結
臨床上，有的中藥經醋炮製，可增加其疏肝入肝，活血散結作用。如穿山甲、生鱉甲、生鐵落、芫花、磁石、自然銅、瓦楞子、蓽拔、三稜、莪朮、赤石脂、代赭石、陽起石、巴豆、紫石英等，用醋浸、炒、煮、炙、煅後使用，可消除或降低藥物毒性，改變其性能。
我們已開通淘寶，天貓，京東，微信等網絡購物渠道，為您提供更方便，更快捷的購物方式。
淘寶網址：https://shanxiyzy.taobao.com
天貓網址：https://yangzhiyuansp.tmall.com
京東網址：http://sourceofsun.jd.com/
微信商城二維碼：
山西源源醋業有限公司官方二維碼