PM2.5是如何進入到你的肺裡？
PM2.5，指的是直徑小於或等於2.5微米的顆粒物總和，它的直徑還不到人的頭髮絲粗細的1/20。
現在你用鼻子吸一口氣。這口空氣中有好多顆粒物。包括直徑2.5-10微米的顆粒物，還有2.5微米以下的顆粒物（PM2.5）。
這口空氣首先進入鼻腔。大部分直徑大於PM2.5的顆粒和42%的PM2.5顆粒物，在鼻腔中沉積下來，並排出體外，這就是我們熟悉的鼻屎。
其餘的顆粒物繼續向下，經過咽喉，咽喉黏液又黏住了一部分直徑大於PM2.5和8%的PM2.5的顆粒物。當沉積的顆粒物多時，人會感覺喉咽黏黏的痒痒的，好像有不清爽的東西上不去下不來，然後你就會咳一聲，最終這部分顆粒物被咳出體外，那就是痰。
其餘的顆粒物繼續向下，進入氣管，最後那部分直徑大於PM2.5的顆粒被氣管黏液完全攔截下來，同時攔截下來的還有4%的PM2.5。顆粒沉積在氣管壁上，氣管上有纖毛，同時分泌液體，人用力深咳，也有痰液咳出。
還有近一半的PM2.5進入了更深的下呼吸道系統。
繼續來到支氣管，11%的PM2.5被支氣管壁黏液留了下來。PM2.5之所以在這裡沉積的比較多，是因為氣管就像樹根一樣，從最粗的地方分叉，到最細的細支氣管，總共有23級分叉，樹根越到下面越細。含有顆粒物的氣體進入支氣管之後，因為管道越來越小，顆粒物吸入時，與管壁碰碰撞撞的概率更高了，沉積率也就增高。
最後還有35%左右的PM2.5進入了肺泡。如果把支氣管和細支氣管比喻成一根葡萄藤的話，密密麻麻的肺泡，類似一串串的葡萄。肺泡裡面是空的，但有毛細血管分布。肺泡是人體氧氣和二氧化碳交換的場所。肺泡中的氧氣通過肺泡裡的毛細血管，進入血管。而血管中的二氧化碳則交換到肺泡裡，然後經過細支氣管、支氣管、氣管、鼻腔，排出體外。
再來說說到達肺泡的這部分PM2.5，顆粒粗的就在肺泡裡沉積了下來，更細的，則進入了肺泡裡的毛細血管，最後通過血液循環，到達身體各臟器。
總的來說，我們吸入的那口空氣中的顆粒物，有一半以上沉積在鼻腔中，以鼻屎的方式排出。幾乎所有直徑大於2.5微米的顆粒物，止步於上呼吸道，以鼻屎和痰液排出體外，沒有進入肺部。而35%左右的PM2.5進入肺部，並對人體造成更大危害。
PM2.5時代，拿什麼拯救你的肺？
不過就現階段來說，防禦灰霾天氣，只有靠自己，做法也很簡單。
·最好暫停晨練
·回家趕緊洗手洗臉
·多吃新鮮的蔬菜水果
·不吸菸，遠離二手菸
·泡一杯秋冬潤喉茶
·空間淨化器
可自制。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。用法：加開水150毫升，泡服。一料可衝泡2-3次。此茶能在緩解咽喉的不適的同時，減少空氣汙染對肺部的危害。
·選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候，短時間開窗。開窗時可以將窗戶打開一條縫，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。
·戴口罩可以阻擋空氣中的大顆粒，但是像PM2.5這樣的微小顆粒，還是會通過口罩進入人體。就算是N95也不是有100%的作用，主要用於預防空氣傳播的疾病。在霧霾天選擇一般的外科口罩就可以了，平時要做到勤洗勤換，條件允許的話，口罩最好四個小時更換一次。
溫馨提示：分享朋友圈：傳遞正能量讓身邊的人一起成長，才能體現您的價值！
免費【訂閱】小畢微信號：bijingpeng520